Скоро уже декретный отпуск! Осталась всего неделя! Вы сможете максимально уделять внимание себе и малышу, посещать школу молодых мам, сконцентрироваться на заключительном этапе беременности.

Если вы еще продолжаете работать, старайтесь не перегружаться. Если работа сидячая, обязательно несколько раз в день делайте легкую разминку. Увеличившийся животик может уже мешать работать — старайтесь найти самую удобную позу, и вам, и малышу будет так легче. Даже занимаясь домашними делами, не отказывайтесь от помощи родственников.

Вам уже приходится чаще посещать доктора, и как раз самое время окончательно выбрать роддом и акушера.

Малыш еще немножко вырос! Его вес на 29 неделе беременности составляет около 1200 г, а рост — около 37 сантиметров.

Сколько месяцев беременности уже прошло? 29 акушерская неделя беременности — это уже семь месяцев плюс одна неделя!

Что происходит?

Тело малыша приобретает пропорции, свойственные новорожденным. Увеличивается слой подкожной клетчатки, малыш уже не кажется таким худым. Это способствует улучшению системы терморегуляции.

Несмотря на то, что зубы у малыша еще находятся в деснах, уже формируется зубная эмаль. Малыш на 29 неделе беременности уже имеет хорошо развитую иммунную систему, но большинство антител получает из материнского организма.

Малыш становится все более приспособленным в внеутробной жизни. Если на этом сроке произойдут преждевременные роды, ребенок имеет высокий шанс выжить — более 90%! Его легкие еще сформированы не окончательно, однако альвеолярный аппарат, бронхиолы уже достаточно развиты. Продолжается созревание сурфактанта — компонента, обеспечивающего расправление альвеол на вдохе.

Фото малыша, УЗИ

Ниже вы можете посмотреть несколько интересных примеров с УЗИ малыша на 28 неделе.

Плод на 29 неделе беременности и его развитие

Беременность 28, 29 недель — это период, когда малыш уже хорошо слышит. Мама хорошо ощущает, как он реагирует на шумы. Он вздрагивает, а на УЗИ видно, как в ответ на звуковой раздражитель малыш моргает. И с каждым днем слух становится все острее. Малыш различает и музыкальные звуки, и с этого периода ему полезно включать спокойную музыку — он к ней привыкает, его нервная система развивается лучше.

На глазках малыша уже появляются реснички. С помощью фонендоскопа мама даже самостоятельно может прослушать сердцебиение. Активность малыша настолько высокая, что мама четко различает, когда он возбужден, голодный или наоборот спокойный.

Хорошо развита к этому сроку и пищеварительная система малыша. Почки уже продуцируют около полулитра жидкости ежедневно. Кожа ребенка начинает очищаться от смазки, которая защищает ее в жидкой среде, и малыш проглатывает элементы этой смазки. Впоследствии они становятся первым стулом — меконием.

Фото плода

Живот на 29 неделе беременности

Живот все больше приобретает округлость. Дно матки возвышается на 29–30 сантиметров над лоном или на ладонь выше уровня пупка.

Живот уже довольно большой, увеличивающаяся матка сдавливает соседние органы. Особенно это отражается на работе мочевого пузыря — частые посещения туалета, вероятно, уже стали привычными.

Когда вы отдыхаете, старайтесь меньше лежать на спине — это предупредит сдавление полой вены и нарушение кровообращения. Многие будущие мамы отмечают, что в положении на спине даже малыш становится беспокойным — он получает меньше кислорода и ощущает недомогание.

Мама в этот период должна хорошо следить за своим весом. Нормальная прибавка для этого срока — 11–11,5 килограмм. Далее за неделю можно набирать не более 400г! Если прибавка веса больше нормы, важно знать, что это происходит не за счет отеков. При необходимости врач ограничит количество употребляемой жидкости, определит, не является ли это симптомом начинающегося гестоза.

Шевеления плода на 29 неделе

Ребенок на 29 неделе беременности (видео это подтверждает) очень активный. Ему становится все меньше места в матке, и многие движения — удары пяточек, кулачков — могут приносить дискомфорт. Мама хорошо понимает, в каком положении находится малыш, ведь голова — наиболее активная часть. Мама ощущает все движения маленьких ручек, ножек, вздрагивания, икание малыша. Если у вас 29 неделя беременности, положение плода меняется уже реже.

Ощущения мамы

Ощущения мамы в этот период определяются все увеличивающимися размерами матки. Все сложнее становится выполнять привычную работу, и это может причинять неудобства, поэтому обязательно привлекайте к домашним делам своих близких. Очень часто будущие мамы отмечают усиление болей в поясничной области. Причина этому — увеличивающаяся нагрузка на мышцы спины, костный аппарат. Это требует большего отдыха, очень полезно делать массаж поясничной области.

Женщина должна обращать внимание на выделения. На 29 неделе беременности они могут быть обильными, но должны быть жидкими, прозрачными. Творожистые, кровянистые, желтые выделения — это не норма.

За счет давления матки на желудочно-кишечный тракт очень часто женщину беспокоит изжога. Старайтесь скорректировать свою диету, а если ощущения слишком интенсивные, проконсультируйтесь с врачом — если требуется назначение специальных препаратов, врач подберет безопасные.

Данный срок беременности — период очень высокой активности малыша. Это связано с тем, что он уже окреп, движения набирают силу, а места становится все меньше. Именно в этот период мама ощущает очень сильные толчки, а удары в область печени, мочевого пузыря могут быть особо ощутимыми и даже болезненными. Старайтесь больше отдыхать в удобной позе. Если вам трудно ночью уснуть, используйте специальные подушки, матрасы.

Рекомендации мамам на этом сроке беременности

  • Обязательно делайте специальную гимнастику для мышц спины, а также носите бандаж — он не только предупреждает провисание живота, появление растяжек, но и отлично снимает нагрузку с поясницы. Поддержание растущего живота поможет вам легче передвигаться, уменьшит боль, усталость.
  • Отличное занятие для мамы в этот период — посещение бассейна. Абсолютно все врачи рекомендуют будущим мамам заниматься плаванием. В воде вес тела ощущается иначе, снижается нагрузка на спину, давление матки на близлежащие органы. Вместе с тем очень хорошо укрепляется мышечный каркас, что при подготовке к родам просто необходимо. Если в вашем городе есть специальные плавательные курсы для беременных — записывайтесь не раздумывая!
  • Очень часто в третьем триместре возникает геморрой. Для его профилактики уже с начала беременности нужно следить за питанием, обязательно водить в рацион продукты, улучшающие пищеварение. Если эта проблема возникла, категорически нельзя самостоятельно ее решать — использовать мази, свечи. Проконсультируйтесь с врачом, вместе вы подберете безопасное и эффективное лечение, которое поможет избежать проблем в родах и после них.
  • Запишитесь на курсы будущих мам. Декретный отпуск уже очень близко, вы сможете уделить этому время. Из-за больших размеров матки становится трудно дышать, и научиться дыхательной гимнастике просто необходимо! Вам также нужно научиться расслабляться, бороться с предродовой депрессией, и курсы вам в этом здорово помогут.
  • Если активные движения вашего малыша причиняют сильный дискомфорт, поменяйте положение тела, погладьте животик, поговорите с ним — это малыша очень успокаивает. Если малыш не голоден, все в порядке, а движения все равно слишком активные, посоветуйтесь с врачом — возможно, есть другая причина для повышенной активности.
  • Обязательно следите за своим питанием. На данном этапе малыш уже имеет хорошо сформированную иммунную систему, поэтому нужно исключить поступление с пищей аллергенов. Ограничьте пряности, сладости, яркие цветные фрукты. В конце беременности многие мамы отмечают тягу к шоколаду, но это как раз один из сильнейших аллергенов. И если вы хотите избежать в будущем проблем с аллергией, уделите должное внимание питанию сейчас.
  • Третий триместр беременности сопровождается очень высокой нагрузкой на венозную систему, особенно нижних конечностей. Делайте разгружающие упражнения для ног (полежите 5–10 минут, расположив ноги на подушках), легкие массажи, следите за позой, в которой вы сидите (не скрещивайте ноги), обязательно совершайте пешие прогулки, так как сокращения мышц улучшают отток венозной крови, при необходимости используйте компрессионные чулки.

Боли на 29 неделе беременности

С увеличением срока беременности усиливаются и болезненные ощущения. Увеличивается вес малыша, количество околоплодных вод, и все это может причинять маме беспокойство. Особенно часто мамы отмечают боли в спине, чаще — в пояснично-крестцовом отделе. Боли в спине на этом этапе беременности связаны с тем, что организм постепенно подготавливается к родам, кости таза расходятся. Болевые ощущения в лобковой области связаны с симфизитом. Именно поэтому походка становится утиной.

Растяжение связочного аппарата может вызывать боли в животе, которые усиливаются при повышении активности малыша. Но далеко не все боли являются нормой при беременности. Болезненные ощущения внизу живота могут быть связаны с инфекцией мочевыводящих путей, головная боль — с повышением артериального давления. Поэтому любые изменения самочувствия вы должны обсуждать с врачом.

Необходимые исследования. Анализы

Обычно на этой неделе назначаются только общие анализы (кровь, моча). УЗИ на 29 неделе беременности может быть назначено только по особым показаниям.

Полезное видео

Вопросы — ответы

У меня беременность 29 недель, болит живот, особенно по бокам. Особенно сильная боль — когда малыш бьет ногой в область печени. Как справиться с этим?

Такие ощущения в третьем триместре беременности описывает большинство женщин. Это связано с увеличением размеров матки и является вполне нормальным. Старайтесь больше отдыхать, найдите положение тела, в котором болевые ощущения уменьшаются. Многим будущим мамам помогает пару минут постоять в колено-локтевой позе — так уменьшается давление матки на соседние органы. Но боли могут быть связаны с тонусом матки. Дифференцировать эти состояния точно может только врач. При необходимости он ограничит физические нагрузки и секс, может назначить специальные лекарственные средства.

У меня в 29 недель беременности маленький живот. С чем это связано?

Если на УЗИ размеры плода соответствуют гестационному возрасту, нет маловодия, то причина маленького размера живота — индивидуальные особенности. На 29 неделе беременности фото животов у всех мам абсолютно разные, и если вы невысокого роста, у вас широкие кости таза, то маленький живот вполне может быть в норме.

Я по поводу болей в животе была на приеме у своего врача, он сделал заключение — тонус матки. Какой допустим режим нагрузок?

Вам следует как можно больше отдыхать. Категорически нельзя поднимать тяжести, делать интенсивные упражнения. В качестве двигательной активности выберите медленную ходьбу, если врач разрешает — плаванье. Внимательно следите за своим самочувствием, и вы поймете, какие нагрузки допустимы. Если нет ощущения, что живот каменеет, такая нагрузка вам подходит.

Подскажите, простуда на 29 неделе беременности не опасна?

Если это действительно просто простуда, то нет, не опасна. Опасность связана с самостоятельным назначением лечения — только врач может определить, какие препараты на данном сроке безопасны для мамы и малыша.

Беременность 29 недель

29 неделя беременности – сколько месяцев?

Позади ровно 7 месяцев беременности. Теперь начинается восьмой месяц, первой неделей которого является 29 неделя беременности. Вы, возможно, подсчитали, что на самом деле прошло немного меньше, чем полных восемь месяцев. Но дело в том, что каждый акушерский месяц состоит ровно из 28 дней или 4 недель. Таким образом, к родам по идее остается еще 3 акушерских месяца.

Плод на 29 неделе беременности

Тем не менее, малыш уже начинает подготовку к выходу в свет. Заработала иммунная система и теплорегуляция. Кровь ребенка уже имеет стабильный состав, костный мозг исправно выполняет свои функции.

К перевариванию первой настоящей пищи готова пищеварительная система. Почки тоже не отстают: ежедневно они выводят в околоплодные воды по 500 мл мочи. К слову, амниотическая жидкость попадает в желудок ребенка теперь не только через рот, но и через нос: из носовых ходов исчезли слизистые пробочки.

В это трудно поверить, но кроме того, что ребенок ощущает вкусы, запахи, различает свет, слышит звуки и чувствует ваше настроение, он уже в состоянии зрительно сосредотачиваться на чем-то, его взгляд начинает фокусироваться!

Внешне ребенок становится все более похожим на новорожденного: светлеет и расправляется кожа, исчезает пушок лануго, уменьшается количество первородной смазки. А вот подкожного жирка накапливается все больше: к концу срока у малыша появятся складочки на теле и щечки на лице. Половые органы уже достаточно оформлены, и вы, скорее всего, уже знаете пол ребенка, но все же они продолжают свое развитие.

Чем далее, тем более внутренние органы и системы объединяются в единую гармоничную систему и начинают работать слажено.

Сейчас малыш стремительно растет. Его полный размер на 29 неделе беременности составляет около 38 см, вес достигает и может превышать 1200 г. Продолжают развиваться мышечная ткань и связки, поэтому конечности все более крепчают. Вы можете ощущать это усилившимися толчками.

Места для кувырков, конечно же, становится все меньше. Теперь ребенок вряд ли будет переворачиваться с головы на ноги, зато каждое движение будет ощущаться мамой все более четко.

Ощущения

Скорее всего, на 29 неделе беременности вы уже заметите, что шевеления плода изменили свой характер: во-первых, они стали более отчетливыми, во-вторых, более ощутимыми, в-третьих, теперь малыш будет все больше пинаться и толкаться, нежели переворачивать и тем более кувыркаться. А все потому, что он уже достаточно подрос для этого – места для деятельности остается все меньше.

В связи с этим маме все более будут досаждать различного рода неприятности: изжоги, вздутия, запоры. Иногда подпирающий под грудь живот может вызывать ощущение нехватки воздуха: самое время начать осваивать различные дыхательные техники, если вы еще не научились этому.

Нередко будущие мамы испытывают чувство жара или сильного тепла в третьем триместре. Обмен веществ происходит более активно, сердце работает также с большей нагрузкой, усиливается потоотделение, поэтому не исключено, что душ теперь придется принимать чаще.

Будьте осторожны в своих движениях. Смещенный центр тяжести нередко приводит к падениям во время беременности, поэтому не делайте резких поворотов, наклонов и взмахов.

Из новых ощущений на 29 неделе беременности могут появиться учащенный пульс и пониженное артериальное давление. Кроме того, на фоне сниженного уровня гемоглобина в крови, что нередко наблюдается у беременных на этих сроках, начнет кружиться голова, возможны даже обмороки.

Если до сих пор вы не нашли удобные позы для сна, то воспользуйтесь дополнительными подушками и приспособлениями в постели, поскольку высыпаться и отдыхать вам просто необходимо.

Усталость все больше дает о себе знать и особенно чувствуется к концу дня. Старайтесь хоть ненадолго прилечь днем для отдыха, а также не ходите много, принимайте ножные ванны, поднимайте ноги на возвышенность в течение дня и на ночь. Постепенно перекладывайте все свои домашние дела на близких. И если почувствовали себя плохо или вас беспокоят какие-то боли, то не стесняйтесь лишний раз потревожить своего врача.

Боли

Чем далее, тем, возможно, больше или сильнее будут досаждать различные боли. Ведь общий вес все время возрастает, а это дополнительная нагрузка на ноги, позвоночник и область крестца. Помочь смогут ношение дородового бандажа, правильная осанка и бережное к себе отношение. Не последнюю роль играет удобная обувь, правильное питание, контроль над весом – на возникновение болей влияет большое множество различных факторов.

Ноги, к примеру, могут болеть не только от усталости и набора веса, но и от нехватки кальция в организме. А голова вполне может болеть из-за голода, хотя сниженное давление и уровень гемоглобина также имеют место быть. Но если боли сопровождаются странными тревожными симптомами, то о них непременно следует сказать врачу. Так, боли в спине на фоне болезненных мочеиспусканий могут быть свидетельством мочеполовых заболеваний.

Не переживайте, если конечности стали онемевать. Природу этого явления до конца не изучено, но известно, что оно проходящее и неопасное. А вот если болят и воспаляются геморроидальные узлы (в области ануса), то нужно действовать незамедлительно, чтобы не допустить развития геморроя. На начальной стадии обычно бывает достаточно откорректировать питание.

Не забывайте также о том, что к родам остается все меньше времени, а значит, пора готовиться. И ваш организм уже включился в этот процесс: постепенно размягчаются и расходятся тазовые кости, что сопровождается болевыми ощущениями в этой области. Боли в лобке и промежности могут быть признаком симфизита – скажите об этом своему врачу, особенно если вы или ваши близкие заметили, что ваша походка стала «утиной».

Но, наверное, больше всего беспокойства вызывают боли в животе на 29 неделе беременности. И причин этому может быть очень много. Самая банальная – нарушение пищеварения, но ее, мы надеемся, вы сможете отличить от других болей. Если тянет или резко закололо в боку, то, скорее всего, это связки или, возможно, малыш пнул вас ножкой. Насторожить должны боли внизу живота, резкие, усиливающиеся или нарастающие, сопровождающиеся другими тревожными признаками (кровянистыми выделениями, повышением температуры).

Боли в животе на 29 неделе беременности возникают не просто так – там происходят различные процессы, самый главный из которых – рост и развитие вашего ребенка. Но помимо того, что животик может иногда побаливать, с увеличением срока вы начнете ощущать легкий зуд на коже живота. Это вызвано растяжением кожи и требует усиленного ее увлажнения. Обычного качественного крема (который можно заменить даже оливковым маслом) будет вполне достаточно, потому что если растяжкам суждено быть, то специальные чудо-средства не помогут избежать их появления. Живот может чесаться из-за проявления аллергической реакции на продукты питания, синтетическое белье, косметические средства и другие раздражители. Найдите источник аллергии и устраните его действие.

Поводом для волнения может стать только очень сильный, невыносимый зуд на коже живота, спины, рук, ног и груди. Но если анализы в норме, то переживать не стоит.

Ритмичные вздрагивания в животе возникают, когда ребеночек икает. Обычно икота у плода непродолжительна.

Чем далее, тем больше центр тяжести будет смещаться именно сюда – в растущий животик. Поэтому лишняя осторожность также не повредит.

И пусть вас не тревожат несильные схваткообразные боли внизу живота, исчезающие после того, как лечь на бок и отдохнуть. Это матка начинает подготовку к родам, отрабатывая тренировочные схватки.

Матка

Матка на 29 неделе беременности возвышается на уровне 8-10 см над пупком или 29-30 см над лонным сочленением. Она уже достаточно большая и тяжелая, и вы ощущаете это, когда сидите или лежите.

В третьем триместре время от времени вы можете чувствовать ритмические боли внизу живота. Эти слабые сокращения матки называются тренировочными или схватками Брекстона-Хигса и не представляют собой опасности. Если они вызывают у вас дискомфортные ощущения, то попробуйте прилечь ненадолго, лучше на левый бок.

Если боли только усиливаются и учащаются, то следует незамедлительно ехать в больницу. Также поводом для вызова скорой помощи должны стать кровянистые выделения, сопровождающие маточные сокращения, или излитие околоплодных вод.

Выделения на 29 неделе беременности

Околоплодные воды могут подтекать небольшими порциями или изливаться одномоментно, сразу целым потоком. Это значит, что роды вот-вот начнутся и медлить с отправкой в больницу нельзя. Но даже подтекание вод представляет опасность, поэтому беременную кладут в больницу. Околоплодные воды прозрачные, жидкие, в норме бесцветные, без запаха или слегка пахнут сладким. Чтобы удостовериться в том, что подобные выделения являются или не являются водами, можно купить специальный тест в аптеке.

Если выделения на 29 неделе беременности изменили свою консистенцию или цвет, то лучше перестраховаться и сдать мазок на инфекции. Плохим признаком являются творожистые, пузырящиеся, с комками слизи, желтые, зеленые, серые, гнойные выделения, а также кровянистые – алые, розовые, коричневатые. В первом случае речь идет, скорее всего, о венерических заболеваниях и половых инфекциях. Во втором – более вероятно, об отслойке плаценты или угрозе преждевременных родов.

Однако кровянистые следы на белье не всегда происходят из влагалища. При развитии геморроя и образовании анальных трещин возможно выделение крови из анального отверстия, которое женщины нередко воспринимают как угрозу беременности.

Кроме того, вы можете наблюдать выделения из груди на 29 неделе беременности. Это молозиво, и его категорически нельзя выдавливать – только вытирать и промокать.

Чтобы свести риск появления патологических выделений к минимуму, ни в коем случае не меняйте полового партнера в период беременности, даже если вы уверенны в его интимном здоровье.

Секс

А вот постоянного партнера нужно любить во всех смыслах этого слова. Если секс на 29 неделе беременности не приносит вам никакого дискомфорта и не противопоказан с медицинских соображений, то больше не должно быть причин для отказа от него. Но осторожность проявить все же нужно: неудобные позы, глубокие проникновения и «дикий необузданный» секс оставьте на будущее. Сейчас вам придут на помощь позы ложек, доги-стайл и другие, с проникновением сзади.

Многих будущих родителей смущает присутствие еще неродившегося ребеночка во время интимных моментов. По большей степени это касается отцов. Так вот напрасно: навредить малышу, соблюдая осторожность, нельзя, а подсмотреть за вами он еще не способен.

Анализы

Чтобы вы были уверенны в том, что секс не противопоказан вам на 29 неделе беременности, ровно как нет других поводов для волнения, регулярно посещайте своего гинеколога. На этом сроке вам придется ходить в поликлинику один раз в две недели. Во время осмотра врач взвесит вас, измерит основные параметры (окружность живота, высоту стояния дна матки, артериальное давление, пульс). Уже ставшие привычными за всю беременность анализы крови и мочи не должны вызывать у вас к этому времени никаких удивлений. Их непременно нужно прилежно сдавать в назначенные сроки, ведь уровень лейкоцитов, эритроцитов, гемоглобина и прочие маркеры отражают состояние беременности, будущей мамы и косвенно – малыша. На 29 неделе беременности показатели анализа крови могут измениться по физиологическим причинам, в частности очень вероятно, что уровень гемоглобина будет снижен. Очень важно, чтобы в моче не было обнаружено белка.

По показаниям могут быть назначены и прочие анализы на 29 неделе беременности: на гормоны (ХГЧ, прогестерон), резус-фактор, на сахар.

Скорее всего, сейчас плановое обследование ограничится стандартными анализами. Но, уже начиная с 30-й недели беременности, вам придется заново проходить основных специалистов (терапевта, окулиста, кардиолога), сдавать мазок и посев на флору, анализ крови на инфекции. Так что не исключено, что гинеколог вам даст направление на все эти обследования уже сейчас.

Кроме того, он может «назначить» вам производить подсчет шевелений ребенка. Это необходимо, чтобы отслеживать его благополучное развитие.

УЗИ на 29 неделе беременности

Помимо анализов врач может направить вас на прохождение УЗИ на 29 неделе беременности. Это даст возможность удостовериться в том, что с ребеночком все хорошо и он развивается как положено. Кроме того, УЗИ может быть назначено в ряде случаев, когда следует уточнить некоторые параметры или данные. К примеру, если у вас существует повышенный риск преждевременных родов, то, возможно, гинеколог предложит вам поставить пессарий, а для этого не мешало бы кроме прочего знать длину шейки матки.

УЗИ на 29 неделе беременности с очень высокой достоверностью покажет пол будущего ребенка. Также даст оценку его двигательной активности, сердечным ритмам, расположению, основным параметрам и их соответствию с установленным сроком. Сейчас сердечко вашего малыша совершает 130-140 ударов в минуту.

Питание

У вас существует значительно больше шансов на благополучное вынашивание здорового ребенка, если вы будете полноценно и правильно питаться во время беременности.

На 29 неделе ребенок ежедневно забирает с материнского организма до 250 мг кальция, и эти утраты непременно нужно восполнять. Не забывайте, что лучше всего употреблять кальций растительного происхождения, поскольку животный может стать причиной раннего окостенения черепа, что нежелательно при прохождении малыша родовыми путями.

На 29 неделе беременности очень активно развивается мышечная ткань плода, так что без белка ну никак не обойтись. Если вы по каким-то причинам не едите мясо, то компенсируйте белок растительными продуктами.

Появления запоров и геморроя часто удается избежать одним лишь правильным питанием. Непременно ешьте клетчатку, то есть свежие овощи и фрукты. А во избежание изжог разбивайте свое дневное меню на небольшие порции и откажитесь от жареной пищи.

Также сведите к минимуму потребление соли (она задерживает жидкость в организме и провоцирует появление отеков), жирной, копченой, острой пищи, мучного и сладкого. Вообще, в давние времена, начиная приблизительно с 30-ой недели беременности, женщины постились. Сегодня это вовсе не обязательно, но калорийность рациона все время держите под контролем.

Старайтесь постоянно «подпитывать» свой гемоглобин. Этому поспособствует введение в рацион свеклы, шпината, овсяной и гречневой круп, печени и языка. Помните, что шоколад от анемии не спасает, а вот к набору веса приводит очень быстро.

Вес

Это как раз и нежелательно. Вес во время беременности необходимо контролировать до самого конца. В третьем триместре ваша прибавка не должна превышать в среднем 50 г в сутки или 350 г в неделю, а к 29 неделе вы могли набрать не более 11,5 кг от самого начала беременности. Естественно, возможны варианты, но они не должны очень сильно отличаться от установленных норм. Если ваши параметры перешагнули за дозволенную черту, то вместе с врачом подберите себе подходящую «диету».

Роды на 29 неделе беременности

К предполагаемым родам еще довольно долго – 3 месяца или 12 недель. Но, к сожалению, никто не застрахован от преждевременного их начала, и этому может быть довольно много причин. Более того, в некоторых случаях роды на 29 неделе беременности являются лучшим выходом из ситуации, и врач принимает решение не донашивать ребеночка.

Несомненно, чем больше малыш пробудет в мамином животике из положенного ему срока, тем больше он будет готов к встрече с внешним миром. Недоношенные младенцы требуют квалифицированной медицинской помощи, современного оборудования для выхаживания, немалых денежных средств и много терпения, а затем внимания, тепла и ласки. Но самое главное, что рожденный на 29 неделе беременности ребенок в состоянии выжить. Ведь его иммунная система к этому времени уже функционирует. Так что не следует отчаиваться, если роды вдруг произойдут на 29 неделе беременности. Главное, что женщина станет матерью, а это особый статус в жизни.

29 неделя беременности: как выглядит плод и что нужно знать будущей маме

  • Оглавление

На сроке беременность 29 недель в организме женщины произошли многие изменения.

Внутри её уже большого живота плод быстро растет, развивается. Маленький организм готовится к появлению на свет.

Для будущей мамы в это время требуется корректировать физические нагрузки, питание, больше отдыхать, иметь позитивный психологический настрой.

Для оценки состояния здоровья беременной, малыша назначается медицинский контроль, проведение нескольких исследований.

Какие изменения происходят с малышом на 29 неделе беременности

Многие женщины, а также их близкие, не могут точно понять: 29 недель беременности — это сколько месяцев, задают такой вопрос врачу.

Это время является началом седьмого месяца внутриутробного развития ребенка. То есть уже идет третий триместр, до родов остается немного меньше, чем 3 месяца или 11-12 недель.

Строение плода на 29-й недели беременности

Беременность 29 недель определяется медицинскими специалистами как дородовый, перинатальный период. Женский организм начинает активную подготовку к родам.

Плод также развивается, готовится к жизни вне маминого живота. С ним уже произошли значительные изменения – отлаживают свою работу головной мозг, внутренние органы и системы, формируется иммунная защита, появляются ощущения и эмоции.

Размеры тела и вес

Ребенок на 29 неделе беременности уже приобрел вид младенца. Под его кожным покровом образуется жировая ткань, вес увеличивается. Конечности еще остаются тоненькими, жир распределяется по туловищу и в лицевой области – заметно увеличиваются его щечки.

Третий триместр – это период увеличения массы тела ребенка. Вес за остававшееся до родов время может стать больше до 5 раз.

В его начале, на сроке беременность 29 недель, по медицинской норме масса тела малыша должна быть в среднем 1,3 кг. Врачи указывают, что вес на 29 неделе беременности является допустимым, если соответствует норме в диапазоне от 1,1 до 1,5 кг.

Удлиняется тело плода. Характерный рост 29 неделе беременности обычно бывает не менее 350-400 мм.

Длина тела ребенка зависит от генетических данных его родителей, пола. Рост девочек традиционно меньше, чем мальчиков.

Как изменяются внутренние органы

Малыш на 29 неделе беременности имеет сформированные внутренние органы. Происходит «настройка» их работы, подготовка к самостоятельной, без маминого организма, жизни.

Хорошо работает дыхательная система. В легких и альвеолах уже имеется сурфактантный слой – именно он позволит в дальнейшем дышать самостоятельно. Из носа уже «пропала» слизистая пробка.

Органы пищеварения почти готовы к перевариванию материнского молока, улучшаются сосательные навыки ребенка. Формируются доли печени. Активно работают почки, мочевой пузырь.

УЗИ младенца на 29-й недели беременности

Изменяется внешний вид кожных тканей – они уже не морщинистые, гладкие, ведь под кожей имеется жировой слой. Покровы становятся приятного светлого цвета, пропадает её выраженная краснота.

Достаточно сформированы мышцы, скелет малыша. Организм обладает терморегуляторной функцией.

Развивается головной мозг. Ребенок способен различать звуки, ароматы, вкус пищи, которую ела его мама, остро реагирует на её эмоции.

Работает его иммунная система, кровь имеет стабильный состав. Половая принадлежность определяется явно.

Как изменяется двигательная активность

Шевеления на 29 неделе беременности приобретают новый характер – движения становятся толчковыми, их можно определить сильными, частыми. В животе беременной становится все меньше места.

Раньше малыш плавал в околоплодных водах – кувыркался, переворачивался. Теперь от активно двигает головой и конечностями, мышечная ткань которых уже укрепилась. Женщина ощущает сильные толчки.

Что происходит в организме женщины

Малыш на 29 неделе беременности имеет значительный размер.

Его рост и развитие влияет на внешний вид беременной, изменяет работу её организма. Женщина сильно устает, ощущает физические изменения в организме.

Как изменяется живот

В срок 29 недель вес беременной увеличивается более чем на 8 кг. Её живот становится округлым, большим – плод имеет значительный вес и размер, увеличивается матка. Такие изменения приводят к сильному натяжению кожи – особенно страдает её поверхность внизу и по бокам живота, на груди и бедрах.

Размер живота на 29-й недели беременности

Из-за натяжения кожи женщина ощущает сильный зуд, на теле появляются растяжки. Чтобы избежать неприятных симптомов, в этот период врачи советуют использовать увлажняющие средства, самостоятельно выполнять массаж кожи, носить специальный бандаж для живота.

Какие боли и выделения могут наблюдаться

В начале третьего триместра беременности появление болевых ощущений является закономерным.

У будущей мамы значительно увеличилась матка, она давит на кишечник, печень, мочевой пузырь, легкие.

Из-за растущего живота смещается центр тяжести, поэтому ощущаются боли в ногах, спине, области поясницы, ключиц. Организм готовится к родам — закономерными становятся болевые ощущения в зоне промежности и лобка, таза.

Возможная боль в пояснице у беременной на сроке 29 недель

Сообщить врачу следует о частых и насыщенных головных болях, о болезненном мочеиспускании, неприятных ощущениях в области спины. Нормальными считаются умеренные, светлые, с однородной консистенцией и невыраженным запахом.

В этот период указывать на опасные процессы могут признаки:

  1. наличие кровянистых выделений;
  2. изменение цвета выделений на зеленый, землистый, желтый;
  3. появление гноя, хлопьев;
  4. выделения пенистой или творожистой структуры.

Как изменить питание

В рационе будущей маме должны быть продукты, которые содержат много кальция. Для его лучшего усвоения требуется употреблять витамин Д.

Другой важный микроэлемент – железо. Он необходим для поддержания уровня гемоглобина. Требуется увеличить содержание витаминов С, Е.

Они улучшают состояние сосудов и не допускают увеличения тонуса матки. Для хорошей работы кишечника врачи советуют увеличить количество клетчатки.

Правильное питание на 29-й недели беременности

Так как у плода активно формируются мышцы, им требуется строительный материал – белок. Для развития мозга, хорошей работоспособности сердца необходима фолиевая кислота.

В начале третьего триместра в рационе беременных должны быть нежирное мясо, и кисломолочная продукция, печень, яйца, овощи, фрукты, растительные масла. Запрещен фастфуд и еда с консервантами.

Следует ли изменять физические нагрузки и половую жизнь

Быстрая утомляемость – характерное явление для этого срока беременности. Требуется сократить интенсивность и продолжительность привычно физической активности, больше времени отдыхать.

Занятия йогой беременной на сроке 29 недель

Показаны легкая работа по дому, прогулки, занятия йогой и дыхательной гимнастикой. Чтобы не уставить, следует носить удобную обувь и одежду.

Секс не противопоказан, но должен быть умеренным и «бережным». Партнеры должны использовать позы, при которых нет воздействия на живот.

Какие анализы и обследования необходимы

Когда наступает 29 неделя беременности, УЗИ назначается, если возникает угроза преждевременных родов или плод прекращает шевелиться. Обследование необходимо при болезненных ощущениях, есть кровотечение или подтекают околоплодные воды.

Анализ крови на 29-й недели беременности

Плановыми являются анализы – мазок из влагалища, общий и бактериологический анализ мочи, исследования крови (общий анализ, на биохимию, на половые инфекции и ВИЧ).

Заключение

При сроке беременность 29 недель развитие плода и ощущения женщины становятся особенными. Малыш быстро растет, а его мама начинает готовиться к важному событию – родам.

Внимательное отношение ко всем изменением, регулярное посещение врача позволит сохранить хорошее самочувствие, благополучно завершить беременность.

Календарь беременности. 29-я акушерская неделя

На календаре беременности 29-я акушерская неделя, 27-я от оплодотворения, 25-я от задержки менструации.

  • Что ожидает маму и плод на этом сроке?
  • Какие анализы необходимо сдать?
  • На что нужно обратить внимание?
  • О чем рассказать гинекологу на приеме?

Как правильно питаться и как организовать быт, расскажем в статье.

Плод. Развитие на 29-ой неделе


Плод. Развитие на 29-ой неделе

29-я неделя — время, когда плод активно растет и совершенствует свой организм. Его вес достигает от 1,1 до 1,5 кг, а рост — 35 до 39 см. С каждым днем свободного места в матке становится все меньше. Теперь кроха меньше переворачивается, чаще пинается и стучит.

Процессы подготовки организма будущего малыша продолжаются. Постепенно органы начинают работать слаженно, образуя целостную систему. Процессы созревания и оттачивания основных функций выходят на финишную прямую.

Важнейшая система человеческого организма — нервная. Она непрерывно совершенствуется с первых дней после оплодотворения и к 29-й неделе заканчивает этап внутриутробного развития. Основные изменения на этом сроке происходят в центре нервной системы — головном мозге.

Большая часть нейронов, образующихся до рождения, появилась и осваивает свои функции. Плод научился не только воспринимать информацию, поступающую из всех уголков тела, но и обрабатывать и усваивать ее. Это основной механизм, позволяющий развивать мышление. После рождения этот отлаженный процесс позволит малышу усваивать огромный пласт информации об окружающем мире, научиться всему разнообразию умений, доступных человеку.

Важная работа идет и в отделах, ответственных за чувственную сферу. На 29-й неделе плод уже умеет различать свет и темноту, слышать звуки, ощущать вкус, запах и прикосновения. Малыш не только может воспринимать различные ощущения, но и запоминать их. Новорожденный ребенок, используя усвоенную в материнской утробе информацию, без труда узнает голос своей мамы, запах ее молока, реагирует на свет.

Интересно! На основе наблюдений за головным мозгом малышей на 29-й неделе беременности некоторые ученые делают вывод, что плод уже может видеть сны.

Эндокринная система, регулирующая работу внутренних органов, на этом сроке продолжает совершенствоваться. Ее органы активно вырабатывают гормоны для обеспечения плода всем необходимым и накопления их запаса на первые дни жизни. Активнее всего на 29-й неделе развиваются поджелудочная и надпочечники. В поджелудочной железе увеличивается количество выделяемого инсулина. Теперь плод полностью обеспечен этим важным веществом для переработки поступающих сахаров.

В надпочечниках продуцируются гормоны, которые, поступая через пуповину в материнскую кровь, превращаются в эстриол. Полученное вещество стимулирует увеличение пролактина в материнском организме. В конечном итоге у женщины ускоряется подготовка молочных желез к лактации.

Совершенствуется система кровоснабжения плода. Сердце сокращается около 150 раз в минуту, доставляя к каждой клеточке тела необходимые вещества. Кроветворением занимается костный мозг, и к концу недели кровь, становясь стабильной по составу, практически идеально соответствует крови новорожденного. Печень перестала производить красные кровяные тельца и перестраивается под свои основные функции. На данном этапе развития плода у нее оформляются доли, к которым выстраивается кровоток.

Костная система сформирована, у малыша уже около 270 костей, которые активно запасают кальций. Пока они очень гибкие и начнут окостеневать только после родов.

Ежедневно для развития плоду необходим кальций, магний и витамин D. При недостаточном количестве этих веществ в рационе беременной женщины, организм изымает их из материнских запасов. В результате можно столкнуться с мягкостью и хрупкостью зубов, судорогами в ногах и т. д. Чтобы избежать этих последствий, желательно ежедневно есть сыр, творог, куриные яйца и каши. При необходимости восполнять недостаток витаминов назначенными гинекологом добавками к пище.

Рост плода на 29-й неделе происходит за счет увеличения трубчатых костей. Масса прибавляется благодаря развитию мышц и подкожного жира. Кроха становится более упитанным, появляются складочки на ручках и ножках, округляются щечки.

Кожа на этом этапе развития практически сформирована. С каждым днем она становится светлее и ровнее. Складочки, хорошо заметные несколько недель назад, распрямляются. По всей поверхности активизируются нервные окончания. Плод ощущает прикосновения к любой точке тела.

Волосы на голове продолжают окрашиваться в запрограммированный генетикой цвет. Понемногу начинает отпадать лануго (пушок). Кожа постепенно забирает функцию терморегуляции, и необходимость в первородной смазке и лануго отпадает. К рождению останется только незначительная часть этих элементов, необходимая для облегчения процесса рождения.

Отпавшие частички лануго и эпителиальные клетки остаются в околоплодной жидкости. Вместе с другими веществами некоторая их часть попадает в желудочно-кишечную систему плода через рот. Там идет активная отладка процесса пищеварения. В желудке околоплодные воды расщепляются на воду, сахара и ненужные элементы. Сахара, перерабатываемые инсулином, отправляются на развитие организма, ненужные вещества складируются в кишечнике, лишняя вода выводится из тела плода через почки. Ежедневно из мочевой системы крохи выходит до полулитра жидкости.

Наименее готова к работе вне материнского организма на этой неделе легочная система. В ней продолжается образование альвеол (мельчайших пузырьков, ответственных за газообмен) и сурфактанта (вещества, препятствующего слипанию альвеол). Эти процессы будут идти до самого рождения плода.

Несмотря на незрелость легочной системы, при рождении малыша на этом сроке шансы на выживание высоки. Возможно, кроха даже сможет самостоятельно дышать. Но беременной женщине не стоит расслабляться, подвергать себя и малыша опасности. При отсутствии прямой угрозы для жизни матери и ребенка, рекомендуется стремиться максимально продлить срок вынашивания, чтобы внутренние системы смогли созреть для полноценной жизни вне материнского организма.

Мама. Изменения в состоянии организма на 29-ой неделе


Мама. Изменения в состоянии организма на 29-ой неделе

Остается всего одна неделя до декрета, а будущая мама все сильнее ощущает, почему слово “беременность” происходит от слова “бремя”. Ходить и спать становится все сложнее, снижается активность, появляются слабость и сонливость. С каждым днем женщина устает все быстрее, уходит легкость в движениях.

В этот период возможно появление неприятных ощущений в области таза. У некоторых женщин возможны незначительные боли в районе копчика. Так проявляется процесс подготовки тазового дна к будущим родам. Кости размягчаются, начинают расходиться. Тело готовится выпустить в мир новую жизнь.

Растущая матка все больше давит на окружающие органы, отчего беременная отмечает:

  • учащение мочеиспускания. В некоторых случаях появляются даже ложные позывы. Этот неприятный спутник беременности будет сопровождать женщину вплоть до родов;
  • появление одышки и ощущения спертости дыхания. Легче станет на последних неделях беременности, когда матка опустится ниже, приготавливаясь к родам;
  • изжогу и сложности с пищеварением. Аппетит не уменьшается, но количество еды, которое можно съесть без ощущения тяжести, снижается. Облегчению симптоматики может помочь соблюдение правил питания (подробнее рассмотрим ниже);
  • сложности с дефекацией. Незначительная задержка стула вполне нормальна, но если женщина не может покакать в течение 2-х дней и более, необходима консультация у гинеколога. Улучшить процесс дефекации могут курага и чернослив, соблюдение питьевого режима с увеличением количества чистой воды.

Указанные признаки — норма для 29-й недели. Беспокоиться и консультироваться с гинекологом следует при обнаружении:

  • болезненности или жжения при мочеиспускании;
  • изменения цвета мочи: темная или мутная;
  • болезненности по бокам спины на уровне поясницы;
  • отеков на ногах, руках, лице;
  • изменения показателей артериального давления, сопровождаемых головной болью, тяжестью в затылке;
  • болевых ощущений в анальном отверстии;
  • появления тяжести и боли в ногах, судорог, сосудистых звездочек.

Каждая женщина уникальна, и на 29-й неделе возможно появление различных признаков срока. Желательно внимательно следить за своим самочувствием и рассказывать гинекологу о всех новых ощущениях и изменениях в организме. Иногда даже незначительные детали позволяют врачу своевременно скорректировать поведение или питание женщины для обеспечения наилучших условий для благоприятного завершения беременности.

Шевеления

На 29-й неделе плод становится крупнее и уже занимает практически все свободное место в матке. Из-за этого ему сложно часто переворачиваться, поэтому в основном будущая мама чувствует пинки. С каждым днем женщина ощущает шевеления малыша все отчетливее. Иногда толчок ногой может вызывать болевые ощущения.

На этом сроке стоит подсчитывать количество шевелений крохи. В норме за 12 часов будущая мама должна ощутить 10 ударов или поворотов. Насторожиться нужно, если на протяжении нескольких часов плод не шевелится, или его движения стали слишком активными.

Посещение врача акушера-гинеколога

Посещение врача акушера-гинеколога

На 29-й неделе беременности возможно назначение планового приема у гинеколога. Накануне встречи необходимо сдать анализы, направления на которые были выданы во время прошлого визита. В большинстве случаев потребуются только общие анализы крови и мочи. Иногда для дополнительного контроля выдаются направления на анализы крови:

  • на уровень сахара;
  • на антитела;
  • на гормоны;
  • биохимию.

Опираясь на результаты анализов, рассказ о самочувствии будущей мамы, анамнез, данные осмотра на приеме, врач сможет сделать вывод о развитии беременности, состоянии здоровья мамы и малыша.

Измерения, проводимые на плановой консультации, сверяются врачом с нормами срока. Гинеколог оценивает:

  • вес. Рассчитывается масса, набранная беременной с момента постановки на учет;
  • объем живота и высоту дна матки. Эти показатели позволяют оценить соответствие размеров сроку для исключения патологий;
  • артериальное давление;
  • температуру тела;
  • частоту сердечных сокращений.

Дополнительно во время приема врач прослушает сердцебиение плода при помощи стетоскопа. Может попросить показать голени для осмотра на наличие отеков

При необходимости женщине будут выданы направления на дополнительные исследования.

На 29-й неделе возможна выдача направления на кардиотокографию (КТГ). Это исследование позволяет определить частоту сердцебиения плода и степень тонуса матки. С 32 недели проводить кардиотокографию плода обязательно каждые 10 дней.

С 30-й недели беременности женщине будет необходимо повторно пройти узких специалистов и сдать дополнительные анализы крови. В некоторых случаях врачи выдают направления на приеме в 29 недель.

УЗИ

Плановое УЗИ на 29-й неделе беременности не проводится. Выдача направлений на ультразвуковое исследование осуществляется по медицинским показаниям при подозрении на наличие патологии.

При желании можно пройти УЗИ на платной основе для подтверждения благоприятного течения беременности.

Матка и живот

На этой неделе матка находится на высоте в 29 см от лонного сочленения, около 8-10 см над пупком.

Живот еженедельно увеличивается на 1 см. Пупок начинает выпирать вперед. Это изменение не должно волновать беременную женщину. После родов все вернется на прежние места. На этой неделе возможно появление зуда внизу живота, неприятных ощущений. Это нормальное явление, но следует усилить уход за кожей, чтобы снизить вероятность появления растяжек. Посоветовать подходящий для беременной крем должен гинеколог.

Особое внимание и дополнительных консультаций требует распространение зуда на другие части тела. Достаточно часто так проявляются нарушения в работе печени. Для выявления этой патологии необходимо сдать дополнительный анализ крови.

Боли в животе и других частях тела

Болевые ощущения в разных частях тела — не редкость для 29-й недели. Обычно они появляются ближе к вечеру, после физической нагрузки или долгого нахождения в одном положении. Если болезненное ощущение быстро проходит после отдыха или смены положения тела, то волноваться не стоит.

Если боль не проходит или периодически появляется, необходимо проанализировать ее характер, обратиться за консультацией к гинекологу или медицинской помощью в роддом.

Прийти на прием к наблюдающему беременность гинекологу нужно, если боль:

  • локализуется по бокам спины, на уровне поясницы. Идеально, если перед встречей получится сдать анализ мочи;
  • в ногах. Особенно важно проконсультироваться с врачом, если заметны отеки, не проходящие после отдыха, появились судороги или сосудистые звездочки. Чаще всего болезненность на этом сроке вызывают: варикозное расширение вен, отеки, нехватка полезных веществ. Любое из этих нарушений должно контролироваться врачом;
  • периодически появляется в голове, при этом наблюдается тяжесть в затылке. Идеально, если до встречи с гинекологом получится проконтролировать показатели артериального давления;
  • в анусе. Геморрой — нередкий спутник беременности, но лечить его нужно под контролем специалиста, чтобы подбор медикаментов осуществлялся с учетом возможного вреда для будущего малыша.

Экстренно вызвать скорую помощь необходимо, если боль:

  • давящая, тянущая, усиливающаяся в спине, на уровне поясницы и ниже;
  • схваткообразная, тянущая, усиливающаяся в животе, сопровождается повышенным тонусом;
  • давящая, тянущая в промежности и бедрах.

Выделения

На 29-й неделе беременности количество отделяемого из влагалища остается в прежних объемах. Изменения цвета, запаха или консистенции в норме быть не должно.

Если выделения приобрели зеленый или желтый цвет, поменяли запах или консистенцию, необходимо обратиться к гинекологу за консультацией.

Появление отделяемого красного или коричневого цвета — повод экстренно обратиться за медицинской помощью.

Кровотечение и менструация

В норме на 29-й неделе беременности кровотечения или менструации быть не должно. Начавшееся кровотечение или даже небольшое количество крови из промежности — повод экстренно обратиться за медицинской помощью для выявления причин.

Питание на 29-й неделе беременности

Соблюдение простых правил питания беременной женщиной — важный аспект для сохранения удовлетворительного самочувствия и обеспечения растущего плода всем необходимым. Будущей маме следует отслеживать поступление в организм всех необходимых элементов, контролируя при этом набор веса.

Среди необходимых элементов на 29-й неделе беременности можно выделить:

Кроме этого, необходимо употреблять продукты богатые:

  • белком: сыр, творог, морская рыба, фасоль;
  • жирными кислотами: мясо красных сортов, молочные продукты, грецкие орехи;
  • клетчаткой: фрукты и овощи.

Чтобы процесс пищеварения не доставлял значительных неудобств, следует соблюдать ряд правил:

  • есть понемногу, но часто. Идеальным считается питание 5-6 раз в день через каждые 2-2,5 часа;
  • не переедать.Заканчивать есть до ощущения насыщения;
  • в один прием пищи одно блюдо;
  • завтрак — каша, обед — мясо/рыба с овощами; ужин — легкая пища. Перекус между основными приемами пищи — овощи и фрукты (отварные или сырые), орехи, сухофрукты;
  • не есть за 2-3 часа до сна. При необходимости перекусить перед сном, лучше сделать яблоком или йогуртом;
  • соблюдать питьевой режим. При отсутствии особых указаний от гинеколога, ежедневно выпивать около 1,5 литров жидкости, не считая супа;
  • исключить вредные продукты, полуфабрикаты, алкоголь;
  • не пить крепкий чай и кофе, если гинеколог не рекомендовал иного;
  • снизить количество потребляемой соли до минимума.

Витамины

Прием витаминов и БАДов на 29-й неделе беременности должен осуществляться строго по предписанию гинеколога. Бесконтрольный прием поливитаминов, без учета особенностей региона, состояния здоровья беременной, очевидной необходимости, может привести к нежелательным последствиям. Назначение тех или иных БАДов должно осуществляться с учетом не только необходимого для женщины полезного вещества, но и дополнительных элементов, влияющих на усвоение витамина или микроэлемента.

В некоторых случаях для выявления необходимости назначения определенного витамина, понадобятся дополнительные исследования, подтверждающие, что существует нехватка определенного элемента.

В редких случаях выявляется не усвоение микроэлемента, связанное с особенностью женского организма. В такой ситуации прием БАДов не решит вопрос нехватки микроэлемента, и будет необходима терапия.

Вес

В норме к 29-й неделе беременности женщина должна набрать от 8 до 11,5 кг. В некоторых случаях возможно отклонение от этих показателей в меньшую или большую сторону без сопутствующей патологии. Решать, является ли набранный вес нормой для конкретной женщины, задача гинеколога. Оценка производится на основании общих темпов набора килограммов, индекса массы тела до беременности, результатов анализов и других показателей.

Набранная масса рассчитывается путем вычета из текущего веса данных, полученных при постановке на учет.

В ближайшие 7 дней рекомендуется набрать не более 500 г.

Можно и нельзя

Осторожность и внимательное отношение к себе — главная задача беременной женщины в третьем триместре беременности. Рекомендуется следовать некоторым советам, которые позволят избежать негативных последствий:

  • выполнять назначения гинеколога, своевременно сдавать все назначенные анализы;
  • исключить алкоголь, никотин, наркотики;
  • минимизировать контакт с бытовой и строительной химией;
  • соблюдать питьевой и пищевой режим. Избегать вредных продуктов и полуфабрикатов;
  • следить за режимом дня. Стараться спать минимум 8 часов ночью, питаться 5-6 раз в день небольшими порциями, во время физической нагрузки отдыхать каждые 60 минут, при сидячей работе менять положение и разминаться через 20 минут;
  • соблюдать гигиену, следить за чистотой помещения, в котором находится беременная. Не забывать о частом проветривании;
  • избегать бытовых задач, требующих поднимать или переставлять тяжелые предметы, работать с высоко поднятыми руками, контактировать с сложными химическими элементами;
  • минимизировать контакт с болеющими близкими, избегать мест массового скопления людей, особенно в период эпидемий;
  • начать подготовку к родам: посещать курсы для будущих родителей, выполнять упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна;
  • сохранять спокойствие, хорошее настроение.

Секс

Интимная жизнь на 29-й неделе беременности не запрещена, если нет прямого указания от гинеколога. Если женщина чувствует себя хорошо, не наблюдает неприятных ощущений, то секс не только допустим, но и рекомендован. Если будущая мама сомневается, то необходимо задать вопрос гинекологу напрямую. Оценив состояние здоровья матери и ребенка, врач разрешит или ограничит сексуальные контакты.

Во время занятия сексом следует помнить о безопасности. Выбирать позы, исключающие давление на живот, чрезмерную нагрузку на женщину, излишне глубокие и интенсивные проникновения. Интимная жизнь должна приносить максимальное удовольствие, без неудобства и неприятных ощущений.

Проблемы 29-й недели беременности

Проблемы 29-й недели беременности

На 29-й неделе женщине стоит продолжать усиленно контролировать свое самочувствие и наблюдать за изменениями, происходящими в теле.

При этом следует относиться к появлению тех или иных симптомов спокойно, без паники. При возникновении вопросов избегать надумывания диагноза до консультации у специалистов. Стресс и неподтвержденные страхи могут стать причиной появления различных проблем. Рекомендуется сохранять спокойствие, своевременно обращаться к специалистам.

Беременной женщине следует знать, какие симптомы требуют срочного вызова медицинской помощи:

  • Боль в животе, спине, промежности и/или бедрах. Появление нарастающей, схваткообразной боли в любой из обозначенных частей тела по-отдельности или одновременно;
  • Необычное снижение активности плода (отсутствие шевелений более чем 5 часов) или значительное ее увеличение;
  • Отсутствие в течение недели роста окружности живота или резкое увеличение этого параметра;
  • Быстрое появление большого количества растяжек на поверхности живота;
  • Сильные спазмы в кишечнике, понос;
  • Рвота или тошнота;
  • Выделения из промежности красного или коричневого цвета;
  • Излитие околоплодных вод. В течение дня или одномоментно из влагалища появляется слишком жидкое отделяемое в значительном количестве;
  • Булькающий звук в районе матки;
  • Периодическое потемнение в глазах, потеря сознания;
  • Помутнение зрения;
  • Усиление жажды и голода;
  • Сильные отеки рук, ног, лица, при соблюдении питьевого режима и контроле соли;
  • Скачки давления с сильными головными болями.

Обнаружив обозначенные симптомы, следует немедленно вызвать скорую помощь для скорейшей диагностики и лечения. Обозначенные признаки могут появляться по-отдельности или сразу по несколько штук. Не стоит рисковать и откладывать обращение за медицинской помощью на завтра, чтобы избежать негативных последствий.

Вызванная бригада скорой помощи доставит женщину в роддом, где ее разместят в отделении патологии беременности. Будут произведены исследования и анализы, позволяющие выявить причину появления нежелательных симптомов, по результатам принято решение о дальнейшем лечении или родоразрешении.

Причинами обозначенных симптомов могут быть разные патологии беременности:

  • многоводие или маловодие;
  • гестоз;
  • фетоплацентарная недостаточность;
  • диабет беременных;
  • предлежание плаценты;
  • начало родового процесса и т. д.

Любая патология требует контроля со стороны медиков и тщательного анализа состояния матери и ребенка, для подбора подходящего лечения. В некоторых случаях необходимо экстренное родоразрешение. В таком случае идеально, если малыш появится на свет в условиях, где ему смогут оказать всю необходимую медицинскую помощь.

29-я неделя — начало самого тяжелого периода беременности. Увеличение веса и снижение активности затрудняют передвижение и ведение привычного образа жизни. Но не стоит расстраиваться. До идеального момента для рождения малыша осталось всего 10 недель, а уже через 7 дней, мама сможет посвятить все свое время подготовке к родам. Декретный отпуск, начинающийся с 30 недели, позволит настроиться на встречу с малышом, решить все необходимые вопросы.

Будущий малыш с каждым днем становится сильнее, а его удары ощутимее. Старайтесь чаще разговаривать с ним, петь ему песенки, рассказывать, как сильно вы его ждете. Это позволит настроиться на позитивный лад. Не пренебрегайте рекомендациями гинеколога и советами размещенными в этой статье. Опыт миллионов женщин, родивших до вас, позволяет избегать не только негативных последствий, но и улучшать общее самочувствие.

Если статья понравилась, пожалуйста, поделитесь ссылкой на нее

  • Поделиться статьей с друзьями можно через соц. сети:

    29 неделя беременности – период, когда женщина уже готовится к декрету. Ребенок продолжает развиваться, но при этом для дамы наступает пора серьезных перемен. Многие беременные умудряются уйти в отпуск, присоединив его к декретному – тогда количество дней отдыха у нее увеличивается. Но есть и те, кто отправляется ждать рождения крохи только в 30 недель. Но в любом случае с 29-ой недели беременности начинается восьмой месяц, а там не за горами и девятый, когда малыш появится на свет.

    Срок беременности 29 недель – что ждет женщину

    Для 29 недель беременности характерен целый ряд изменений в жизни дамы в положении, что она едва успевает их отслеживать. Произошедший скачок развития крохи прибавляет будущей матери к весу 300-500 г. При этом в общей сложности к моменту, когда пройдет девять месяцев, она должна будет весить только на 12 кг больше от начального веса, который был до беременности. Тут важно понимать, что отслеживание веса, когда идет 29 неделя беременности – важный этап, т.к. прибавка может быть и патологической – из-за внутренних отеков. Такое состояние крайне опасно и чревато летальным исходом, чаще малыша.

    Многие задаются вопросом на 29 неделе беременности, сколько месяцев прошло. Тут все зависит от того, какую меру расчетов брать за основу. Если акушерскую, то в месяце по 4 недели, а значит, вышел на старт восьмой. Если брать фактический расчет с даты овуляции, то на две недели, а значит, идет седьмой.

    Для беременности 29 неделя беременности – время, когда у женщины все же может проявляться отечность, и она даже будет считаться вполне нормальной. Но тут важно понимать, что такие отеки должны быть связаны либо с чрезмерной активностью дамы, либо с избытком воды. Если же они не проходят постоянно, стоит обратиться к врачу.

    Также в 29 недель может произойти следующее – усилиться потоотделение. Особенно этому подвержены дамы в положении летом. При этом нередко специалисты рекомендуют женщинам увеличить число гигиенических процедур и отказаться от использования промышленных дезодорантов, т.к. в них содержится много химических соединений, что может негативно сказаться на состоянии малыша. Беременность 29 недель – не повод для экспериментов, а исправить ситуацию могут и натуральные антиперсперанты, которых сейчас предлагается очень много.

    Недели беременности бегут быстро, но при этом что в двадцать, что в двадцать девять женщина может обнаруживать у себя обильные влагалищные выделения. Если они нормального цвета – белые или прозрачные, а также имеют только легкий кисловатый запах, то переживать не стоит. Это значит, что организм работает над собственной безопасностью – такие выделения не дают инфекциям попасть через шейку матки внутрь и инфицировать околоплодные воды.

    То, что происходит на более поздних сроках беременности, для одних уже привычное явление, для других неприятное открытие. Так, например, есть те женщины, у которых только в этот период начинает развиваться геморрой. Зуд, жжение, боли в процессе дефекации – это только верхушка айсберга. Стоит понимать, что бороться с геморроем необходимо, т.к. по мере роста плода ситуация будет только ухудшаться – он будет все больше давить на кишечник и становиться причиной увеличения геморроя в разы.

    Из груди у женщин может выделяться молозиво, при этом сама она ощутимо увеличена в размерах. В некоторых случаях у дамы может отмечаться некая болезненность. Также специалисты утверждают, что нередко на фоне выработки молозива и подготовки груди к кормлению у дамы проявляется зуд или ощущение боли в области сосков. Такая реакция развивается в ответ на воздействие гормона пролактина.

    Женщине следует учитывать, что теперь ей надо медленнее передвигаться и быть очень аккуратной в своих действиях. Ведь центр тяжести смещен, а она не вполне привыкла к такой центровке. Падение же может достаточно негативно сказаться на состоянии крохи. При этом стоит учитывать, что малыш активно забирает из крови матери гемоглобин, вследствие чего у дамы могут отмечаться обмороки. Этого тоже следует избегать – достаточно регулярно сдавать анализ крови и контролировать уровень железа в крови.

    Отдельное внимание надо уделить тому, что происходит во время сна. Женщине становится труднее улечься. Ведь теперь выбор поз для сна у нее небольшой. Размер плода на 29 неделе не дает женщине спать на животе. Кроме того, нельзя спать и на спине, т.к. при этом передавливается полая вена, через которую к крохе поставляется кислород и прочее питание. В результате у малыша может развиться гипоксия, а будущей матери станет некомфортно, вплоть до развития болей и обмороков.

    Также специалисты рекомендуют даме побольше отдыхать. Ведь большой и тяжелый живот уже не дает ей с легкостью выполнять привычные дела. Так что теперь даже мытье полов – это целое дело. Поэтому не стоит отказываться от помощи близких, если они ее предлагают. Также рекомендуется просить помощи, если вы чувствуете, что самостоятельно не справляетесь.

    Что происходит с животом и маткой

    Живот на 29 неделе беременности становится центром внимания. Ведь по нему уже вполне можно рассмотреть целую жизнь. Когда кроха кувыркается, это уже заметно. Нередко он может выставить конечности или подставить голову. Поглаживая живот, будущая мать может убедиться, что с малышом все в порядке. При этом живот у женщины на данном сроке достаточно большой и округлый. При этом стоит помнить, что коже некомфортно от такого активного растяжения – у женщины нередко проявляются зуд, жжение и сухость.

    Матка на данном сроке выступает вверх уже на 29 см, если смотреть на нее от пупка, то она возвышается на 8-10 см. Прощупать ее легко можно, при этом она становится достаточно тяжелой. Женщины нередко отмечают начало тренировочных схваток – они представляют собой ритмичные боли внизу живота. Схватки Брекстона-Хикса помогают матке подготовиться к родам. При этом они отличаются безболезненностью и недлительным действием. Проходят при смене положения, а также не ведут к раскрытию шейки матки. Тут важно понимать, что если вдруг к этому процессу присоединяется боль, надо как можно скорее обратиться к врачу.

    Как развивается малыш

    Плод на 29 неделе беременности развивается активными темпами. При этом он уже полностью сформирован, и даже если вдруг произойдут преждевременные роды, то кроха с большей долей вероятности выживет – до 90%.

    Развитие плода идет очень активно – он продолжает накапливать жир, который позволит выжить ему вне утробы – некоторые специалисты УЗИ отмечают, что у малыша уже на этом сроке пухлые щечки. Ведь жир откладывается здесь в первую очередь.

    Внешне плод представляет собой уже сформировавшегося ребенка. Сейчас его основная задача – набирать вес и готовиться к рождению посредство разработки легких. Он фокусирует слух, обоняние и вкус, и у него даже закладываются определенные привычки, например, пищевые.

    Сердце продолжает быстро биться – 140-160 ударов в минуту его работа. Но для плода это совершенно нормально, после рождения пульс будет несколько замедляться. По весу ребенок сейчас приближается к полутора килограммам, а по длине тела к 40 см.

    К чему стоит быть готовой женщине

    По мере увеличения живота у женщины могут все сильнее проявляться боли разного характера. Так, например, может сильно гудеть и давать о себе знать крестец. Нередко к нему присоединяются ноги и область поясницы. Связано это с увеличивающейся массой тела, когда связки с трудом справляются со своей работой. В этом случае можно помочь себе, купив дородовой бандаж. Он отлично поддержит растущий живот, перераспределит нагрузку, облегчит состояние женщины. За такую помощь спина будет благодарна.

    Также из-за увеличения объема крови почти вполовину у женщины может нарушиться кровообращение. Это станет причиной появления покалываний в пальцах и конечностях. Нередко беременную преследует чувство онемения в конечностях. Если такое состояние даму сильно беспокоит, стоит обратиться к врачу, чтобы скорректировать ситуацию.

    Головные боли могут становиться следствием развившейся метеочувствительности. Такое явление у беременных не редкость, даже если в обычном состоянии женщина подобных реакций не испытывала. Ведь организму приходится работать за двоих, поэтому он вполне может давать сбои. Однако боли могут развиваться и как недостаток гемоглобина. В этой ситуации следует скорректировать ситуацию приемом специальных препаратов, предложенных врачом, а также употреблением в пищу продуктов, богатых железом – печени, яблок и т.д.

    Если у женщины учащается мочеиспускание, и при этом появляются зуд, жжение и боли, стоит обратиться к врачу и провериться на наличие инфекций. Ведь такие проблемы чреваты серьезными сбоями в здоровье еще не родившегося крохи, а также могут оказать негативное воздействие на весь процесс родов.

    На большом сроке у женщин появляется еще одна проблема – родовые пути начинают готовиться к родам, из-за чего размягчаются и слегка расходятся тазовые кости. Нередко данный процесс сопровождается болью в области промежности. Но бывает и так, что болезненные ощущения сигнализируют о начале симфизита – об этом следует сказать врачу. Такое состояние нередко делает походку дамы, схожей с утиной.

    Могут возникать и боли в животе. Если неприятные ощущения развиваются в боках или в верху живота, то, скорее всего, речь идет о растяжении связок или проблеме в работе ЖКТ. Однако, если болеть начинает в низу живота, а боль при этом носит схваткообразный характер и сопровождается кровянистыми выделениями, стоит немедленно вызывать врача. Такое состояние указывает на проблемы и возможное начало преждевременных родов.

    Как должна питаться женщина

    Питание все так же продолжает оставаться важным пунктом в развитии беременности. Женщина должна получать сбалансированный рацион. Это позволит ей и свое здоровье сохранить, и дать ребенку все самое необходимое.

    Отдельное внимание следует уделить своему меню, в которое должны входить:

    • Продукты, содержащие железо
    • Кисломолочные продукты
    • Свежие овощи и фрукты (лучше местные и сезонные)
    • Молочные продукты
    • Мясо (постное)
    • Рыба

    Все это послужит отличной профилактикой различных проблем, как например, запоры, судороги в ногах, аллергические реакции, анемия и т.д. Отказаться стоит от традиционно вредных продуктов:

    • Фаст-фуда
    • Солений
    • Маринадов
    • Жирных и острых блюд
    • Консервов
    • Рафинированных вариантов

    Обязательно следует учитывать, что рацион матери очень хорошо на вкус ощущает ребенок. А это значит, что он вырабатывает собственные вкусовые привычки, опираясь на то, что ест мама. И лучше если этот рацион будет здоровым.

    Поделиться статьей с друзьями можно через соц. сети:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *