Маленький человек появляется на свет, делает первый глоток воздуха, ощущает первые прикосновения своей мамы. Но вот малыш становится старше, и педиатр сообщает родителям, что нужно бы сделать массаж. Кто должен его делать? Нужен ли он здоровому ребенку? Эти и другие вопросы мы задали опытному детскому массажисту.

— Нужен ли детский массаж здоровым детям или без него можно обойтись?

— Я считаю, что массаж необходим и здоровым детям. Детский массаж очень полезен для правильного развития малыша, способствует развитию моторики, укреплению мышц, благотворно влияет на нервную и иммунную системы ребенка, делается также с профилактической целью многих детских заболеваний.

— Сколько раз необходимо делать массаж ребенку первого года жизни?

— Обычно здоровому малышу назначают 3-4 курса. Если есть какие-то отклонения, бывает, что делают от 8 до 10 курсов массажа в первый год. Здоровым деткам необходимо проводить курсы массажа примерно до трехлетнего возраста. Но родители чаще всего «успокаиваются», когда ребенку исполняется годик. Это связано с тем, что дети в более старшем возрасте не даются делать массаж. Тогда, при отсутствии каких-либо патологий, наверное, не нужно мучить ребенка.

— Какие есть противопоказания для массажа?

— Их достаточно много. Это все онкологические заболевания, пороки сердца, послеоперационный период, гнойные заболевания кожи. С осторожностью нужно делать массаж при увеличении печени. У всех детей до определенного возраста печень увеличена, поэтому в этой области нужно давать щадящую нагрузку. Это касается и всех холециститов, холестазов — нужно ограничить давление на эту область. Детям в области живота всегда нужно делать щадящий массаж, потому что органы брюшной полости еще формируются.

— При каких заболеваниях детский массаж обязателен?

— В основном, это заболевания опорно-двигательного аппарата: дисплазии, кривошеи, сколиоз, перекос тазовых костей, все виды плоскостопия (например, если не вылечить плоскостопие, то потом будет страдать спина: сколиозы без плоскостопия не бывают). При неврологических заболеваниях назначают массаж. Неврологические отклонения сейчас ставят очень многим детям. Практически у всех детей легкая степень «неврологии» присутствует — например, у всех деток пальчики на ногах загибаются, гипертонус.

Если ребенок поворачивает головку только в одну сторону, массаж обязателен (это часто случается, если малыша все время клали спать в кроватку на одну и ту же сторону). При кишечных коликах массаж значительно снижает беспокойство малыша.

— Кто должен делать массаж ребенку? Может ли мама без специального образования его осуществлять?

— Ни в коем случае мамам не стоит делать массаж самим. Это может плохо закончиться. Мама может делать гимнастику, которую ей показали специалисты (но очень осторожно), делать поглаживания. Маленький ребенок, который не умеет переворачиваться, нуждается в ежедневных поглаживаниях, это улучшает циркуляцию крови. Движений до 3 месяцев у малыша мало, а мышцы развиваться должны. Но интенсивный массаж нужно предоставить специалистам. Как правило, мамочки с усердием мнут мышцы ребенка, чтобы эффекта было больше. Но ведь на одни группы мышц нужна более сильная нагрузка, другим, наоборот, необходимы расслабляющие движения. Запросто можно намять не ту группу мышц. После такого «массажа» очень сложно исправить последствия — ребенок весь в тонусе, как каменный, даже несколько сеансов не помогают мышцам расслабиться.

— Какое образование должен иметь массажист?

— Массажист должен иметь медицинское образование и сертификат массажиста. Без сертификата, который подтверждается каждые 5 лет, массажиста не возьмут на работу ни в одно лечебное учреждение.

— Можно ли сочетать массаж с физио-процедурами?

— Смотря с какими. Если это тепловые процедуры, то вначале нужно сделать их, а потом массаж. Если ребенку назначили электрофорез, то его необходимо делать с перерывом после массажа около 1,5 — 2 часов.

— Какие должны быть правила предосторожности до и после процедуры массажа?

— Где-то за 1 час до массажа ребенка надо накормить. Купаться и гулять только через 2 часа после массажа, если на улице не мороз. В зимнее время, в период сильных морозов, ребенок даже спустя 2 часа может простыть. Нужно следить за кожей. Если массаж делается с кремом, на который часто аллергия у деток, нужно купать ребенка через 2-3 часа после массажа, чтобы не было высыпаний.

— Есть ли какие-то методы, которые могли бы повысить эффективность массажа?

В зависимости от того, что такое с ребенком. Вначале нужно смотреть на диагноз. Нужно смотреть также на самого ребенка — к каждому малышу нужен индивидуальный подход. Одного надо расслабить, другого тонизировать. Движения классические, но каждому ребенку нужно подбирать свою интенсивность. Массаж может как помочь ребенку, так и навредить, если его сделать неправильно. Поэтому очень важно довериться профессиональному массажисту, который осмотрит ребенка, определит какие движения, какую интенсивность нужно применить во время массажа именно этому малышу.

Массажист должен знать не только расположение внутренних органов человека, но хорошо разбираться, где и какая мышца расположена, какая ее функциональная обязанность. Если ребенок, например, не начал ходить, а ему уже пора, нужно хорошенько разобраться, в каких мышцах проблема — в сгибателях или разгибателях. Соответственно, одни мышцы тонизировать, другие расслабить. Многие родители ждут, что после курса массажа их малыш в 6-7 месяцев пойдет ножками. Но ребенок еще не должен ходить в этом возрасте. Если родители его к этому стимулируют — ставят на ножки, в ходунки, они могут серьезно навредить позвоночнику малыша. Все должно происходить в свой срок. На моей практике был такой случай, когда ребенок вставал в кроватке в 5 месяцев, но не ползал (что в принципе ему положено делать в этом возрасте и очень полезно для позвоночника). После курса массажа он перестал ходить и начал ползать. Родители были расстроены.

— Как Вы относитесь к массажу по биологически активным точкам?

— Это очень болезненная процедура, знаю по себе. Мне было очень больно, когда делали такой массаж. Я представляю, что будет испытывать ребенок. Ведь нужно сначала найти нужную точку, потом воздействовать на нее 1-3 минуты. Для малыша, мне кажется, это будет достаточно тяжело перенести. Но, может быть, кто-то своему ребенку делает такой массаж. Если знать хорошо точки и уметь их найти, конечно же, это полезно.

— Можно ли применять для массажа эфирные масла?

— Эфирные масла чаще всего применяются для массажа взрослых. В детской практике использование ароматерапии направлено на расслабление. Многие эфирные масла противопоказаны детям. Важно не навредить. Детки часто аллергики, поэтому лучше подождать с эфирными маслами, пока ребенок подрастет.

— Массажист, практикующий массаж взрослым, может сделать детский массаж?

— Детский массаж делать сложнее. У детей свои особенности организма. связанные с разными этапами развития. Есть такие приемы массажа, когда человек должен чувствовать царапанье. Если взрослый может сказать, ощущает он это или нет, то ребенок до определенного возраста не скажет. Я думаю, каждый должен заниматься своим делом, а детский массаж лучше делать массажисту в области педиатрии.

Беседовал корреспондент «Азбуки здоровья»

Наверх>>>

Расслабляющий массаж для детей

В современном мире расслабляющий массаж для детей приобретает всё большую популярность. Детям старшего возраста расслабляющий массаж проводят для предотвращения и терапии разнообразных патологий, в том числе и расстройств нервной системы. У детей до года процедура проводится для успокоения непосредственно перед сном. И в зависимости от возраста ребенка, техника выполнения процедуры может несколько разниться.

Для новорожденных

Для новорожденных детей характерной особенностью является гипертонус мышц, который проявляется в виде плотно сомкнутых кулаков и согнутых рук, и ног. Младенцу нужно помогать снимать напряжение и лучшим помощником в этом случае выступает расслабляющий массаж.

Выполняя массаж новорожденному, нужно учитывать, что:

  • Перед выполнением процедуры требуется тщательно помыть руки, а затем их прогреть;
  • Перед началом манипуляций, с малышом нужно ласково поговорить и успокоить его своим голосом;
  • Все движения должны быть аккуратными и плавными, желательно улыбаться младенцу;
  • Массаж состоит из поглаживаний;
  • Нельзя массировать зоны позвоночника, лимфатических узлов, сердца, колен и подмышек;
  • Применять крема для массажа отдушек и добавок;
  • Расслабляющий массаж рекомендуется проводить перед сном, так младенец будет гораздо реже просыпаться;
  • Длительность первого сеанса должна составлять не более 5 мин, постепенно, время можно увеличивать до 20 минут;
  • Плач младенца говорит о дискомфорте, поэтому нужно отложить процедуру.

Кроме того, можно использовать и такой массажный комплекс:

  1. Младенец кладется на спину, после чего нужно погладить его руки от кистей к области плеч, выполняются круговые растирания.
  2. В ладонь грудничка требуется поместить палец, и с его помощью производить поглаживания от центра до периферии.
  3. Область от щиколотки до бедра ребенка обрабатывается разминающими движениями, а затем делаются кольцевые прокручивания.
  4. Необходимо постучать по ногам малыша подушками пальцев.
  5. Малыш кладется на живот. От области плеч до поясницы и от копчика к бокам делать поглаживания.

Для малышей от 1 года

Ежедневный расслабляющий массаж поможет малышу избавиться от проблем, касающихся плохо сна. Улучшается самочувствие малыша и поднимается его эмоциональный настрой.

Классический расслабляющий массаж для детей, включает в себя следующие упражнения:

  1. Необходимо положить ребенка на спину. Делаем поглаживание лица, нужно продвигаться ото лба до губ. В обязательном порядке массируются мочки ушей.
  2. Гладится грудная клетка ребенка, после чего его руки разводятся в разные стороны и скрещиваются на груди.
  3. Выполняются круговые поглаживающие движения живота, они выполняются по часовой стрелке. Обе ноги ребенка берутся в руки, после чего их нужно выпрямить, а затем согнуть в коленях немного надавив на область живота.
  4. Нужно граблеобразно расставить пальцы на руке, а затем с их помощью выполнить лёгкие поглаживающие движения по спине ребенка. Направляться нужно от ягодиц к плечам, а затем в обратную сторону.
  5. Плечи массируются ладошками и пальцами, после чего нужно постепенно опуститься к кистям.
  6. Необходимо аккуратно (ни в коем случае не надавливая) помассировать зоны, локализующиеся с двух сторон от позвоночника. Изначально выполняются движения снизу вверх, а затем в обратную сторону.
  7. Выполняются потряхивания, раскрытая ладонь прикладывается к коже малыша. Изначально разрабатываются плечи, а затем руки и спина.
  8. Используя подушечки пальцев нужно постучать по всей спине, не допуская непосредственного воздействия на позвоночник ребенка.
  9. Производиться растирание стоп ног, после чего с помощью веерообразных движений пальцев, следует погладить зону от щиколотки до ягодицы. Выполняются потряхивающие движения. Аналогичные манипуляции повторяются со второй ногой.

Продолжительность процедуры для малышей старше года составляет от 20 до 30 минут.

Ног

Расслабляющий массаж ног у ребенка, выполняется по такому плану:

  1. В левую руку нужно взять голеностопный сустав малыша и поместить его между указательным и средним пальцами.
  2. Параллельно с этим, правой рукой выполняются поглаживающие движения от стопы малыша. С помощью них нужно задействовать область до голени, после чего разминается боковая, а затем и передняя часть бедра. Действия повторяются на протяжении нескольких минут, после чего нужно переходить к паховой зоне.
  3. После выполнения лёгких поглаживаний, нужно обратно вернуться к обработке бедра и голени.
  4. Далее, растирается стопа младенца, на которой в дальнейшем пальцами вырисовывается знак бесконечности.
  5. Стопа разминается за счёт лёгкого надавливания большого пальца.

После выполнения представленных манипуляций требуется захватить ногу младенца правой рукой, а левой зафиксировать его коленку. После этого осуществляются сгибания и разгибания ног для правильного функционирования тазобедренного и коленного сустава.

Спины и ягодиц

Расслабляющий массаж спины и ягодиц делают перед сном. Процедура включает в себя выполнение следующих манипуляций:

  1. Ребенок укладывается на живот;
  2. С помощью подушечек пальцев аккуратно и лёгкими движениями, разминается кожа спина;
  3. Осуществляются поглаживания по направлению от шеи до поясницы;
  4. Используя лёгкие круговые движения, разминается в зоне ягодиц.

Все манипуляции выполнять осторожно, не вызвать у ребенка болезненных ощущений.

Грудной зоны

Также для расслабления мышц маленьких детей довольно актуальным считается массаж в области груди. Процедура включается в себя такие действия:

  1. Ребенок переворачивается на спину, после чего осуществляются круговые поглаживания по часовой стрелке;
  2. Лёгкими и втирающими движениями нужно обработать область от груди малыша до подмышек;
  3. Выполняются несильные постукивания пальцами по ребрам ребенка.

Следует запомнить, что наружные мышцы у малыша до года довольно слабые, поэтому выполняя расслабляющий массаж необходимо в обязательном порядке комбинировать надавливания и вибрацию.

▼СОВЕТУЕМ ПОЧИТАТЬ ПРО▼

Расслабляющий массаж для детей разного возраста

Главная / Виды и типы / Расслабляющий

Процедура расслабляющего массажа очень полезна маленьким детям. Она прекрасно воздействует на организм: помогает расслабиться, при больших нагрузках в школе; очень хорошо успокаивает, если детки помладше капризничают. Расслабляющий массаж для грудничков великолепно снимает гипертонус мышц, способствует стимуляции обмена веществ, нормализует эмоциональное состояние особо беспокойных и нервозных.

Процедура включает в себя движения, воздействующие на разные участки тела ребенка:

  • Лицо.
  • Грудку.
  • Животик.
  • Спинку.
  • Ножки.
  • Ручки.

Успокаивающий массаж для детей эффективно помогает решить следующие проблемы:

  • Убрать отрицательные эмоции ребенка, полученные при стрессах, нервных потрясениях.
  • Расслабить мышечную ткань.
  • Улучшить кровообращение.
  • Ускорить процесс обмена веществ.
  • Уменьшить неприятные ощущения в животе: колики, спазмы.
  • Укрепить иммунитет.
  • Стабилизировать психическое состояние.

Как делать расслабляющий массаж ребенку?

Регулярно повторяемые процедуры помогут решить проблему плохого засыпания, улучшить общее самочувствие, поднимут эмоциональный настрой малыша. Они являются одним из методов, служащих профилактикой различных болезней, нервных дисфункций. Рекомендуется включать в расслабляющий массаж для детей следующие элементы, повторяемые по 5 раз:

  1. Положить малыша на спинку. Погладить лицо, начиная ото лба, продвигаясь к вискам, скулам, подбородку, провести по губам, носику, ушкам. Помассировать мочки.
  2. Погладить грудку ребенку. Развести обе его ручки в стороны, скрестить на груди.
  3. Погладить животик по часовой стрелке. Взять обе ножки в руки, выпрямить их, согнуть в коленях, слегка надавив на живот.
  4. Граблеобразно расставить пальцы на руке, делать ими легкие движения по спинке ребенка, направляясь от попы к плечам, потом назад.
  5. Массировать плечевой пояс ладонями и пальцами, потихоньку опускаясь к кистям.
  6. Не надавливая, сделать большими пальцами массаж областей, расположенных с обеих сторон от позвоночного столба. Сначала выполнять движения снизу вверх, потом — наоборот.
  7. Сделать потряхивания, прикладывая раскрытую ладонь к коже. Сначала вибрируются плечи, потом руки, спина.
  8. Подушечками пальцев постучать по всей поверхности спины, избегая прямого воздействия на позвоночник.
  9. Растереть стопу. Веерообразными движениями пальцев погладить область от щиколотки до ягодицы. Сделать потряхивающие движения. То же самое повторить с другой ногой.

Продолжительность сеанса для малышей старше годика составляет 20—30 минут.

Для совсем крошечных детей используются другие комплексы, так как существуют определенные нюансы при проведении процедуры младенцам.

Специфика расслабляющего массажа для грудничков

Особенностью практически всех новорожденных деток является повышенный гипертонус их мышц. Для крох характерны:

  • Плотно сомкнутые кулачки.
  • Согнутые ручки и ножки, прижатые к тельцу.

Такие проявления вполне естественны в раннем возрасте, но нельзя допускать, чтобы они сохранялись продолжительное время. Малышу необходимо помогать снимать напряжение, иначе он будет долго осваивать движения ручками и ножками. Для этого врачи рекомендуют проводить детский расслабляющий массаж для грудничков. При его выполнении малыш обязательно должен быть в хорошем настроении, так как без эмоционального комфорта физическое расслабление не будет возможным.

Массаж, проводимый у новорожденных, имеет ряд особенностей по сравнению с процедурой, выполняемой детям постарше:

  • Нельзя делать манипуляции в зоне позвоночного столба, сердца, лимфоузлов, подмышечных впадин, коленей.
  • Перед тем как начинать успокаивающий массаж для грудничков необходимо ласково пообщаться с крохой, обнять его.
  • Во время проведения манипуляций нужно улыбаться карапузу, делать все движения плавно и ласково.
  • Если кроха начинает беспокоиться, капризничать, то необходимо немедленно заканчивать сеанс. Ни в коем случае нельзя проводить манипуляции насильно.
  • Перед началом расслабляющего массажа для новорожденных необходимо хорошо помыть руки, согреть их.
  • Масло или крем можно использовать только нейтральные, без отдушек, добавок. Однако даже их разрешается применять, если ребенок имеет здоровую кожу и у него нет аллергии.
  • Проводить успокаивающий массаж лучше всего вечером, перед тем как укладывать карапуза спать.
  • Первый сеанс не должен превышать 5 минут. Со временем длительность постепенно увеличивается, доводится до 15—20 минут.
  • У самых маленьких при массаже используются только поглаживания. Младенцам постарше добавляются растирания.

Как делать расслабляющий массаж грудничку?

Сам комплекс манипуляций новорожденным можно проводить следующий:

  1. Уложить кроху на спинку. Погладить ручки от кистей к плечам и назад, сделать круговые растирания, сомкнув в кольцо большой и указательный пальцы, проворачивая их в разные стороны.
  2. Вложить в ладонь крохи пальчик, делать поглаживания от ее центра к периферии.
  3. Погладить стопы (нарисовать на них восьмерку), ноги — от ступни до бедер.
  4. Сделать разминающие движения от щиколотки до бедра и кольцевые прокручивания (как на ручках).
  5. Постучать по ножкам подушечками пальцев.
  6. Переложить малыша на животик. Погладить спинку — от плеч к пояснице, от копчика — к бокам.

Необходимо помнить, что расслабляющий массаж грудничкам и детям постарше проводится крайне осторожно. Манипуляции делаются без особых усилий, надавливаний, круговые движения только по часовой стрелке. Обязательно необходимо ознакомиться с существующими противопоказаниями, посоветоваться с врачом. Процедуру нужно проводить точно выполняя все рекомендации специалиста. Ведь грамотно выполненный расслабляющий массаж грудничку поможет избежать множество проблем, вызываемых повышенным тонусом мышц.

Массаж ребенку в 6 месяцев

Задача массажа для ребенка в 6 месяцев подготовить малыша к ползанию на четвереньках, развить координацию, формировать навыки общения.

Ребенок в 6 месяцев может без помощи посторонних переворачиваться с живота на спинку. Он уже пытается сидеть. Потянувшись за ручки, может самостоятельно встать на ноги. Начинает очень активно ползать. Пытается произносить звуки, которые уже немного похожи на слова. Поет и лепечет. Малыш внимательно изучает свои игрушки. Уверенно пользуется своими пальчиками — обхватывает игрушки, перекладывает игрушки из одной руки в другую, может держать по игрушке в каждой руке. Бросает предметы и смотрит, как они падают.

Основная цель гимнастики и массажа ребенку в 6 месяцев, — подготовить малыша к ползанию на четвереньках, развивать координацию, формировать навыки общения. Все массажные приемы используемые для массажа ребенка в 6 месяцев нам уже знакомы. Поглаживания, разминания, растирания, вибрация.

Гимнастика и массаж для ребенка в 6 месяцев. Начинаем как всегда с поглаживания рук. Далее делаем сведение и разведение рук на уровне грудной клетки. Переходим на ножки. Массаж — растирание и разминание, потом делаем сгибание и разгибание ножек. Далее выполняется массаж спины и ягодиц. После этого выполняем перевороты со спины на животик. Потом дадим малышу самостоятельно поползать на четвереньках. После чего выполняем массаж животика. Делаем подъем туловища придерживая за руки из положения лежа, в положение сидя. Выполняем массаж стоп с элементами сгибания и разгибания стоп. Далее делаем подъем прямых ног. Проводим массаж груди. И далее выполняются уже знакомые упражнения: «ласточка», «вертолетик», «бокс», присаживание на коленочки, ходьба на руках. Заканчиваем комплекс нежными поглаживаниями.

Гимнастика для ребенка 6 месяцев

Первые шесть месяцев – очень важный период в жизни ребёнка. За это время происходит множество изменений, как в физическом, так и в психологическом развитии малыша. Важный этап физического развития второго полугодия жизни – умение ползать, потом ходить. Гимнастика для ребёнка 6 месяцев необходима, для того чтобы правильно подготовить его к этому, укрепить мышцы, развить определённые навыки.

Малыш на животе

Физическое развитие 6-месячного ребенка

В этом возрасте малыш уже многое умеет. Он с легкостью переворачивается с живота на спину и наоборот. Лёжа на спине, поднимает туловище на вытянутых руках, пытается сесть. Малыш с удовольствием становится на ножки, когда взрослый удерживает его под мышки. Некоторые активные непоседы к этому возрасту могут уже самостоятельно сидеть или стоять на четвереньках, пытаться ползать, вставать, держась за опору.

Также к 6 месяцам пропадает гипертонус в мышцах. Ребёнок может осознанно захватывать игрушку, перекладывать её из руки в руку. К понравившемуся предмету будет пытаться ползти на животе, отталкиваясь ножками. Часто при попытке проползти вперёд у малыша выходит назад или вокруг своей оси, что также является вариантом нормы.

Чем полезна гимнастика для грудных детей

В первую очередь, гимнастика для младенцев 6 месяцев помогает укрепить мышцы и подготовить к следующему важному этапу – ползанию. Для этого умения должны быть достаточно развиты мышцы ног и рук, живота, спины и шеи.

Также зарядка для детей в 6 месяцев и старше помогает развитию координации движений, равновесия при сидении и попытках удерживаться на ногах.

Тренировки благотворно влияют не только на физические навыки, но и на психологические. Занимаясь с чадом, мама имеет с ним тактильный и визуальный контакт, очень важный для нормального развития. Общаясь и проговаривая каждое движение, мама помогает развивать речь малыша.

Наконец, благодаря гимнастике и ЛФК, происходит улучшение кровообращения не только во всех частях тела, но и во внутренних органах, что благотворно сказывается на пищеварении, работе сердечно-сосудистой системы и других органов.

Гимнастика

Особенности процедуры

Гимнастика для 6 месячного ребенка претерпевает небольшие изменения:

  1. Увеличивается продолжительность занятий с 15 минут до получаса.
  2. Даётся большее количество нагрузок на опорно-двигательный аппарат.
  3. Тренировки проводятся спустя час после еды и за полчаса до приёма пищи.
  4. Процедуры можно проводить не только на столе, но и на полу, застелив его гимнастическим ковриком.

Остаётся неизменным правило хорошего настроения: если кроха капризничает, не стоит заставлять его силой, пусть от занятий будут только положительные эмоции. Можно включить ритмичную веселую музыку.

Важно! Полноценные занятия можно проводить только со здоровым ребёнком. Даже если внешне он здоров, следует регулярно наблюдаться у педиатра, чтобы выявить возможные противопоказания к упражнениям.

Физические упражнения для детей в 6 месяцев

Прежде, чем начинать гимнастические тренировки, нужно разогреть мышцы и суставы ног и рук.

Упражнения с ногами

Исходное положение – лёжа на спине, ножки прямые.

  1. Удерживая одной рукой бедро малыша, второй согнуть и разогнуть другую ногу, 5-6 раз. Повторить упражнение с другой ногой.
  2. Сгибать и разгибать ножки вместе – 10 раз.
  3. Упражнение «велосипед». Захватывая за икры, попеременно сгибать и разгибать обе ноги, 8-10 раз.
  4. Мама обхватывает кистью своей руки колено и часть бедра согнутой ножки ребёнка, аккуратно проводя круговые движения, сначала одной ноги, затем другой – 5-6 раз.
  5. Соединить стопы малыша вместе и быстро похлопать ими друг о друга, 10 раз.
  6. Обе ножки ребёнка согнуть и поставить стопами на коврик, в положении лёжа, приподнять и снова поставить, 10 раз.

Упражнения с руками

Положение – лёжа на спине, ручки и ножки ребёнка выпрямлены.

  1. Взяв за кисть малыша, сгибать и разгибать руку в локтях, 5 раз. Повторить с другой рукой.
  2. Упражнение «мельница». Провести активные взмахи руками от головы к ножкам в перекрестном направлении, 10 раз.
  3. Упражнение «обнимашки». Попеременно перекрещивать ручки на груди малыша, сначала левая рука сверху, затем правая, 10 раз.

После того, как мышцы и суставы разогреты, можно приступать к более сложным упражнениям. Подобная зарядка полезна для малышей не только для 6 месяцев, но и младше.

Упражнения с ручками

Гимнастические упражнения для детей в 6 месяцев

К шестому месяцу жизни грудничок осваивает умение сидеть самостоятельно. Для того чтобы сделать это правильно, нужно выполнять специальный комплекс упражнений.

Подготовка к сидению

Положение – лёжа на спине.

  1. Одной рукой взрослый соединяет и фиксирует ножки ребёнка, держа за бёдра, другой – тянет за одну ручку грудничка. Опираясь на вторую ручку, малыш садится. Повторять, меняя руки.
  2. Поджать ребёнку ножки, соединяя стопы в положение лягушки. Одновременно приложить кисти малыша к внешней стороне щиколотки, соединяя с ногами. Взрослый захватывает большими пальцами рук голеностопы грудничка, остальными пальцами придерживает ручки за предплечья. Потягивающим движением побуждает ребёнка сесть. Повторить 5 раз.

Этот комплекс занятий группирует и укрепляет мышцы пресса, спины, шеи и даёт информацию на сидение.

Упражнение для подготовки к ползанию

Это упражнение удобнее делать на столе, исходное положение – лёжа на животе, ногами к взрослому. Мама поднимает малыша левой рукой под животик, правую – заводит под руки ребёнка. Он упирается ладонями о поверхность стола, взрослый толкает правой рукой и локтем попеременно ручки карапуза.

Далее можно попробовать, чтобы малыш сам шагал руками.

Уроки ползания и сидения на фитболе

Очень полезны упражнения для 6 месячного ребенка на фитболе. Это помогает развивать вестибулярный аппарат и укреплять все группы мышц.

  1. Мяч застелить чистой пеленкой, выложить дитя на животик. Прижать его локти к туловищу, чтобы была опора, и покачивать на мяче взад-вперёд и в стороны.
  2. Лёжа на животе, руки малыша вытянуты перед собой. Родитель прокручивает мяч вперед, и ребёнок касается ладошками пола, делая несколько шагов руками.
  3. Малыш сидит на мяче, мама поддерживает его сзади, обхватывая руками за бёдра. Делаются легкие покачивания вперёд-назад, в стороны и по кругу.
  4. Используя положение предыдущего упражнения, взрослый прокручивает мяч вперёд сильнее, так, чтобы грудничок подтягивал корпус, оставаясь в положении сидя.

На фитболе

Техника гимнастики и массажа шестимесячным малышам

Гимнастика для малыша 6 месяцев подразумевает также массаж, с помощью которого происходят расслабление зажатых мышц, нормализация нервной системы, развитие моторики, общее укрепление организма.

Обратите внимание! Общеукрепляющий массаж отличается от лечебного, который может осуществлять только специалист.

Массаж грудной клетки для 6-месячного малыша

  1. Ребёнок лежит на спине, мама тыльной стороной руки начинает поглаживания от нижней части грудины вверх и в стороны к плечам.
  2. Далее пальцами идёт поглаживание от центра к краям по ходу направления рёбер.
  3. Подушечками пальцев делаются небольшие круговые движения вокруг грудины снизу вверх.
  4. Сменив направление движений, родитель продвигается пальцами между рёбер от грудины к краю, избегая области сердца.
  5. Завершая массаж грудной клетки поглаживанием, можно постепенно переходить на область живота.

Массаж живота

  1. Тыльной стороной кисти произвести круговые движения вокруг пупка по часовой стрелке.
  2. Подключая вторую руку, ладони скользят синхронно от боков к центру снизу вверх.
  3. Далее правая кисть, согнутая в кулак, аккуратно движется по спирали вокруг пупка по часовой стрелке. Таким образом производится 2-3 круга, с каждым разом увеличивая диаметр.
  4. Заканчивается массаж легким поглаживанием живота.

Массаж груди

Как делать массаж рук 6-месячному ребенку дома

Массаж рук очень полезен, особенно в первый год жизни. Развивается моторика, снимается гипертонус пальчиков рук, улучшается кровообращение. Если карапуз уже уверенно сидит, массаж можно проводить сидя.

  1. Необходимо сначала расслабить пальчики, делая поглаживания внутренней стороны кисти и переходя на пальчики.
  2. Далее следует легкое растирание каждого пальчика младенца от кончиков к основанию. Закончить первоначальным поглаживанием.
  3. Взрослый вкладывает большой палец в ладошку малыша, второй рукой делает поглаживания от кисти к локтю с внешней, затем с внутренней стороны. То же самое проделывает, поднимаясь выше, от локтевого сустава к плечу.
  4. Таким же образом нужно делать растирание, но только с внешней стороны предплечья и плеча.
  5. Теперь можно перейти к разминанию. Мама обхватывает предплечье малыша кистью своей руки, большим пальцем к внутренней стороне. Делает разминающие движения поочередно всеми пальцами, двигаясь вверх к плечевому суставу. Повторить 2-3 раза.
  6. Заканчивать массаж рук нужно поглаживанием от кончиков пальцев до плеча.

Ежедневные занятия гимнастикой необходимы для шестимесячного ребёнка, для его гармоничного развития и укрепления организма в целом. Так считают многие детские врачи, включая доктора Комаровского.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *