Содержание

Режим дня ребенка в 1 год (в 12 месяцев)

11.07.2019 19

Режим дня в год

Распорядок дня ребенка в год в основном остается таким же, как в предыдущие 2 месяца.В этом возрасте малышу на отдых необходимо 13-14 часов в сутки. Из них на дневной сон достаточно 2-2,5 часа или чуть больше. Количество ночного сна будет варьироваться от 11 до 12 часов.

К 1 году дети уже способны спать в течение всей ночи без пробуждений на кормления.

Обычно режим дня ребенка строится по часам с двумя дневными снами — при подъеме в 6-7 утра оптимально их начинать около 9.30-10.00 и 14.00-14.30 часов. При этом сохраняется раннее укладывание — в годик малыш будет уходить в ночь через 4 часа после последнего дневного сна. Столько он способен бодрствовать сейчас без переутомления.

Соблюдение стабильного режима дня поможет вам избежать протестов во время укладывания и улучшить сон крохи. Ребенок будет точно знать, когда время прогулки, кормления, купания/умывания, сна.

Примерный режим дня 12-месячного малыша

Причины, по которым сон ребенка может ухудшиться

Нарушения сна в этом возрасте могут носить поведенческий характер. Давайте разберем, с какими проблемами вы можете столкнуться.

1. Малыш отказывается от одного из дневных снов.

Большинство годовалых детей еще не готовы к переходу на один сон, так как потребности во сне у них пока велики.

Нужно стремиться придерживаться режима с двумя снами до 15-18 месяцев. К этому возрасту организм ребенка будет физически готов к более длительному бодрствованию и постепенному переходу на один сон.

Если один из снов не состоялся, делайте уход в ночь раньше, чтобы не допустить накопления усталости.

Если малыш не засыпает во время второго дневного сна, ограничьте утренний сон часом. Или же сместите начало обеденного сна на чуть более позднее время. Этот сон не нужно ограничивать.

2. Кроха осваивает новые навыки

Малыш учится ходить, понимает, что может подняться в кроватке сам, держась за борт, или активно начинает говорить.

Порой для малыша новый навык становится настолько волнительным, что возникают проблемы со сном и поведением. Например, ребенок начинает переживать сепарационную тревогу, особенно во время ночного укладывания. Или отрабатывать подъемы в кроватке вместо того, чтобы спать.

В этому случае предоставьте ребенку возможность во время бодрствования практиковать новый навык. Через неделю-две он привыкнет к нему и сон улучшится.

3. Годовалый малыш полагается на постороннюю помощь при засыпании — бутылочку, соску, укачивания, грудь.

В результате даже многие 12-месячные дети часто просыпаются по ночам, спят короткие сны днем и засыпают только при обязательном присутствии мамы.

Выявите негативную ассоциацию со сном и научите малыша расслабляться и засыпать самостоятельно. При необходимости обратитесь к консультанту по детскому сну.

4. Ребенок плохо спит из-за неподходящих условий сна

Ему мешают слишком теплая пижама, высокая/низкая температура в комнате, недостаточная темнота или влажность, неудобный матрас в кроватке, шум во время сна.

Пересмотрите условия сна и измените их при необходимости.

5. Малыш реагирует на перемены в семье.

Любые отклонения от привычного режима могут сказаться на сне ребенка: скорое появление второго малыша, переезд в новый дом, появление няни.

Заранее подготовьте своего ребенка к важным изменениям в семье, чтобы они не расстроили привычный распорядок дня.

6. Ребенок просыпается из-за голода.

Такое бывает, если малыш недостаточно ел днем или его питание не сбалансировано. В этом возрасте дети часто отвлекаются во время кормления и могут недоедать. Им интереснее изучать все вокруг и играть с игрушками, чем сидеть в стульчике для кормления.

Давайте разберемся, как установить подходящий режим кормления в 12 месяцев.

Режим питания ребенка

В 1 год прикорм ребенка составляет уже около половины его рациона. Может быть больше или меньше — все индивидуально.

Меню прикорма малыша первого года жизни состоит из 5 групп продуктов: овощи, фрукты, мясо, крупы и кисломолочные продукты.

Чтобы сделать рацион разнообразным, кормите ребенка одним из продуктов каждой группы ежедневно.

Если он отказывается от одного из продуктов, не стоит заставлять его кушать.

Вы заметите, что к году ваш ребенок хочет кушать с общего стола. Дети этого возраста уже предпочитают еду кусочками, а не в виде пюре, и начинают есть ложкой, пить из поильника или чашки.

Способ приготовление пищи может быть разным: запекание без масла, тушение, варка, жарка на сковороде с антипригарным покрытием. Стоит помнить, что многие дети сейчас предпочитают простые монокомпонентные блюда.

Сколько раз в день кормить малыша? Без учета грудного молока/смеси ребенок будет кушать до 5 раз в день: завтрак, обед, ужин и перекусы.

Включайте в меню: каши, супы, паровой омлет, тефтели, блюда из рыбы и овощи. Предлагайте воду, сок или компот, лучше без сахара. На полдник можно давать печенье, фрукты или кефир. Можно включить в меню коровье молоко.

Избегайте следующих продуктов:

  • копчености
  • сладости
  • жареную на масле пищу
  • газированные напитки

Развитие ребенка в год

Каждый день годовалого малыша насыщен новыми событиями и открытиями. Он уже понимает, как можно вести себя в семье, интересуется другими детьми, но пока не знает, как с ними общаться. Тянет свои ручки к игрушке, которую хочет. Ребенок знает, как привлечь ваше внимание.

Годовалый малыш знает названия предметов, которые видит вокруг себя каждый день. Вскоре он произнесет свое первое, вам понятное, слово.

Озвучивайте действия, которые он совершает, чтобы пополнить словарный запас малыша и выстроить связь слово-действие. Можно считать ступеньки, когда вы поднимаетесь по лестнице, называть цвета фруктов и овощей в магазине. Также важно читать книги с картинками и просить ребенка показывать и называть знакомые объекты.

Ребенок уже крепок физически и многое умеет делать. Он уже сидит более длительное время и может поворачиваться в этом положении, чтобы дотянуться до игрушек. Некоторые детки обучаются стоять недолго без поддержки.

Малыши начинают ходить. Но не переживайте, если ваш ребенок еще не пошел. Обычно этот навык осваивается детьми в период с 9 до 17 месяцев.

Какой распорядок дня сложился у вашего малыша к году? Есть проблемы со сном?

Сколько должен спать ребенок в 2 месяца

Крепкий здоровый сон – одно из важнейших условий нормального развития ребенка, залог уравновешенной нервной системы. Во время дневного и ночного сна кроха набирается сил после насыщенного играми и яркими впечатлениями дня. Когда малыш спит, происходит активный рост его тела, развиваются все системы организма. Сколько должен длиться сон младенца в 2 месяца? Строгих критериев в данном вопросе не существует, потому что каждый ребенок индивидуален. Одни дети спят по 3-4 часа подряд, другие – просыпаются каждые 30 минут. Однако общие нормы сна все же существуют.

Крепкий и продолжительный сон младенца – залог здоровья и нормального развития молодого организма

Особенности сна 2-месячного младенца

В двухмесячном возрасте ребенок ведет себя иначе, чем месяц назад. Карапуз становится активнее, любознательнее. В связи с этим меняется его потребность в отдыхе и бодрствовании. Уже на основании индивидуальных желаний крохи составляются режим сна и распорядок дня в целом.

Сколько должен спать 2-месячный ребенок

Сколько должен спать ребенок в 2 месяца на искусственном вскармливании, а также при кормлении грудью? На самом деле разницы здесь нет: дети, которых кормят заменителями материнского молока, спят не лучше и не хуже младенцев, находящихся на грудном вскармливании. Причина заключается в том, что объем и тип питания не всегда определяют частоту и продолжительность ночных пробуждений. Исключение здесь может быть одно: материнское молоко быстрее усваивается детским организмом, поэтому кроха, находящийся на искусственном вскармливании, может спать несколько дольше (смесь усваивается медленнее, поэтому период сытости более продолжительный). В любом случае 2-3 перерыва во сне для ночного кормления является нормой для новорожденных детей.

Интересно. Практически все дети младенческого возраста просыпаются примерно в одно и то же время: в час, в 3 и 5 утра. Подобная особенность объясняется биологическим ритмом новорожденных. Именно в эти периоды грудное молоко наиболее полезно для ребенка.

Количество ночных пробуждений для приема пищи зависит также от размера детского желудка. Одни малыши чувствуют сытость в течение всей ночи, другие «радуют» своих мам по 2-3 раза за одну ночь.

Одна из главных причин частых ночных пробуждений младенца – это отсутствие у него навыка к самостоятельному засыпанию. Поскольку малыш не может сам заснуть, на помощь он зовет маму. Для этого он использует сигналы «я голодный», «я хочу побыть на руках» и прочее. Таким образом, важно уметь различать две вещи: когда ребенок действительно хочет кушать, а когда ищет поддержки и внимания мамы.

На заметку. 2 месячные малыши питаются каждые 2-3 часа независимо от времени суток.

Частые колики в этом возрасте также увеличивают частоту кормлений. Кроха в такие моменты хочет почувствовать мамино тепло и заботу, воплощением которых для малыша является материнская грудь.

На характер сна также влияет количество свободного времени у мамы. Если женщина работает или учится, она не может уделить младенцу достаточно внимания. Поэтому кроха требует компенсацию ночью. Плохие сновидения иногда становятся причиной нежелательных пробуждений среди ночи.

Итак, ночной сон грудничка в возрасте 2 месяца начинается примерно в 10 часов вечера, продолжается 9-10 часов и завершается приблизительно в 7 утра. Дневной отдых составляет около 4-5 часов в течение всего дня, при этом количество отрезков сна варьируется от 4 до 6, каждый из них длится от 30-40 минут до часа.

Активное бодрствование у двухмесячного младенца продолжается не более 75 минут. При этом важно следить, чтобы кроха не переутомлялся, и укладывать его при появлении признаков усталости. Ориентиром также служит продолжительность недавнего сна.

Признаками усталости являются:

  • Ребенок затих;
  • Потерял интерес к окружающей обстановке;
  • Трет глаза ручками;
  • Смотрит в одну точку;
  • Проявляет беспокойство без видимой причины;
  • Просит кушать, даже если недавно поел.

Важно! В общей сложности детский сон в 2 месяца составляет 14-16 часов в сутки.

Ночью малыши просыпаются для кормления примерно 2-3 раза

Как наладить сон ребенка

Сталкиваясь с проблемой засыпания младенца, многие неопытные родители задаются вопросом, как наладить сон ребенка в возрасте 2 месяца? Чтобы приучить кроху спать в одно время без частых пробуждений, необходимо сделать следующее:

  1. Выработать режим дня. Благодаря четкому распорядку, кроха сможет заранее настроиться на сон. Идеальное время для начала отдыха – 9-10 часов вечера.
  2. Необходимо соблюдать правило: активные игры проводить днем, а вечером заниматься спокойными делами.
  3. Максимально улучшить условия для сна: это удобная кроватка, ровный и достаточно жесткий матрас. Перед отходом ко сну необходимо открыть окно и проветрить помещение, проследить, чтобы температура воздуха в нем составляла 18-20 градусов. В комнате должно быть темно и тихо.
  4. Ввести и соблюдать ритуалы отхода ко сну. Мероприятие может включать такие занятия, как вечерние прогулки, прослушивание спокойной музыки, разговор с малышом, принятие ванны, укладывание игрушек рядом с младенцем. Время для ритуала не должно превышать 30 минут, в противном случае кроха заиграется и не сможет уснуть.

На заметку. Если родители знают, что их малыш с трудом укладывается спать, необходимо понаблюдать за его поведением в вечернее время. Если карапуз проявляет очевидные признаки усталости, значит, пора готовиться ко сну. Если упустить момент, грудничок перевозбудится, и желание спать пропадет.

  1. Если дневной сон у ребенка продолжается слишком долго, в то время как ночью младенец ложится поздно, следует сократить время дневного отдыха.

Вечерняя прогулка с младенцем обеспечит быстрое засыпание и крепкий ночной сон

Как укладывать спать 2-месячного ребенка

Чтобы настроить кроху на сон, можно воспользоваться следующими советами:

  1. Быстрому и легкому засыпанию способствуют вечерние прогулки на свежем воздухе, поэтому за пару часов перед отходом ко сну рекомендуется провести некоторое время на улице.
  2. Второй отличный способ успокоить кроху – включить для него спокойную музыку или «белый шум» (монотонные звуки, напоминающие шум самолета, работающего фена, капель дождя, пение птиц, морской прибой и прочее).
  3. Организовать для малыша комфортную обстановку, это касается как психологической обстановки, так и климатических показателей в детской комнате. Ребенок должен чувствовать себя в безопасности, ощущать заботу и любовь. Кроме того, перед сном новорожденного следует хорошо покормить. Что касается одежды, то при оптимальной температуре 18-20 градусов достаточно одеть кроху в легкую хлопчатобумажную распашонку. Важно, чтобы ткань не пережимала тело ребенка, не сковывала его движения.

На заметку. Младенца в возрасте 2 месяца пеленать необязательно. Дети постарше начинают более активно реагировать на изменения в окружающем пространстве, пугаются движений собственных ручек и ножек. Поэтому, чтобы сохранить спокойный сон младенца старше 2 месяцев, кроху аккуратно пеленают.

  1. Желательно практиковать совместный сон ребенка с мамой (пусть даже не в одной постели, но хотя бы на расстоянии вытянутой руки).
  2. Во время укладывания нужно следить за своими эмоциями и делать все очень спокойно. Нельзя спешить и подгонять ребенка, чтобы он поскорее заснул. В противном случае кроха только сильнее забеспокоится и вовсе не сможет спать. В целом процесс укладывания должен занимать от 30 до 60 минут. Очень важно уделить ребенку максимум внимания.
  3. Если младенец не может уснуть, стоит искупать его в теплой ванне. Однако делать этого не следует, если кроха возбуждается от водных процедур.
  4. Перед сном с ребенком рекомендуется поговорить – мамин голос для малыша является самым эффективным успокоителем. Когда кроха слышит голос мамы, в его организме начинают вырабатываться расслабляющие гормоны – релаксины. Главное, чтобы звук был тихим, спокойным, убаюкивающим. Ребенку можно спеть колыбельную, почитать сказку (пусть кроха и не понимает пока ее содержания).
  5. Особое значение для быстрого засыпания имеет тактильный контакт ребенка с мамой. Теплые нежные прикосновения способствуют успокоению малыша, настраивают его на продолжительный отдых. Подобную функцию может выполнять мягкая игрушка. Также будет уместным легкий расслабляющий массаж.

На заметку. Все дети разные: у одних темперамент спокойный, потому налаживать их сон гораздо легче. Другие, наоборот, легко возбуждаются и проявляют гиперактивность, поэтому им требуется больше внимания и времени для расслабления.

Чтобы к вечеру кроха захотел спать, необходимо загрузить время его бодрствования активными занятиями, прогулками. Следует внимательно наблюдать за ребенком и находить уникальные способы успокоения, а также учить его засыпать самостоятельно.

Укачивать малыша не рекомендуется, так как в этом случае кроха будет засыпать не от усталости, а буквально от потери сознания. Кроме того, постоянные укачивания сформируют у ребенка вредную ассоциацию, без которой он уже не сможет самостоятельно заснуть.

Купание в теплой ванне поможет грудничку поскорее заснуть

Возможные проблемы при несоблюдении режима

Если младенца не укладывать вовремя спать, то возможны такие последствия:

  • Кроха будет чувствовать себя утомленным (как психически, так и физически);
  • Будет часто капризничать;
  • Начнет путать день с ночью;
  • Появится беспокойное поведение, так как ребенок не будет чувствовать себя в безопасности (малыши не любят резких изменений, которые волнуют и пугают их, поэтому постоянство – важное условие нормального сна и хорошего настроения);
  • Усложнится и замедлится формирование собственных биоритмов у ребенка, что в дальнейшем помешает нормальной социализации.

Итак, независимо от того, находится ребенок на грудном или искусственном вскармливании, сон 2 месячного малыша должен длиться не менее 14-16 часов в сутки. Нормализовать дневной и ночной отдых младенца не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Для этого достаточно придерживаться основных рекомендаций, представленных в статье.

Примерный режим дня ребенка в 2 месяца (по часам). Советы и рекомендации

Распорядок дня двухмесячного крохи должен состоять из правильной последовательности сна, кормлений и периодов бодрствования, чередующихся с выполнением обязательных гигиенических процедур.

Примерный (!) распорядок дня малыша, находящегося на грудном вскармливании

  • 6:00 Первое кормление, утренние гигиенические процедуры (смена подгузника, умывание, очистка носовых ходов, стрижка ноготков. Читаем о гигиене новорожденных детей);
  • 7:30-9:30 Утренний сон;
  • 9:30-11:00 Пробуждение, выкладывание малыша на животик (как правильно выкладывать ребенка на животик). Второе кормление (только что накормленного ребенка обязательно держат “столбиком” для предотвращения срыгивания). Собираемся на прогулку;
  • 11:00-13:00 Дневной сон. Лучше во время прогулки;
  • 13:00-14:30 Третье кормление;
  • 14:30-16:30 Сон;
  • 16:30-17:30 Четвертое кормление. Развивающие занятия: манипуляции с погремушкой, фиксация взгляда на игрушке, сопровождаемые песенками, стишками, потешками;
  • 17:30-19:30 Сон;
  • 19:30-21:00 Пятое кормление. Гигиенические процедуры: купание ребенка (если температура в помещении не ниже 22 градусов, можно не спешить с одеванием только что выкупанного малыша, в течение пяти минут дав ему возможность побыть голеньким);
  • 21:00-23:30 Сон;
  • 23:30-00:00 Шестое кормление;
  • 00:00-6:00 Ночной сон. Именно этот временной интервал считается идеальным для ночного отдыха двухмесячного младенца, но, как правило, малыш просыпается ночью, порой даже не один раз – не стоит отказывать ему в кормлении.

Скачать и распечатать примерный распорядок дня можете с нашего Яндекс.Диска –

Еще варианты режима дня для детей от 1 до 3-х месяцев:

Данный распорядок поддается коррекции, учитывающей индивидуальность грудничка. Ослабленные малыши часто нуждаются в большем количестве сна. Можно пойти навстречу ребенку, проголодавшемуся раньше положенного времени (15-20 минут ничего не решают). Точно такой же корректировке подвергается и время сна: капризничающего и переутомившегося кроху можно уложить пораньше, а крепко спящему – дать еще немного поспать.

Однако все это касается лишь незначительных отступлений от представленного нами распорядка. Некоторые молодые мамы, не умеющие правильно истолковать поведение своего малыша, начинают подстраиваться под каждый его недовольный писк. В результате график кормлений, сна и бодрствования сбивается, уступая место бессистемности и хаотичности.

Даже если в поведении ребенка и есть какие-то отклонения (например, он может перепутать время суток, бодрствуя ночами и отсыпаясь днем), их можно и нужно упорядочить. Если не сделать этого вовремя, чрезмерная материнская сердобольность приведет к тому, что неправильное поведение ребенка станет нормой, сделав организацию семейного уклада неудобной для остальных членов семьи.

О режиме дня малыша-искусственника

Распорядок дня ребенка в 2 месяца, вскармливаемого искусственными смесями, будет несколько иным, чем для крохи, получающего материнское молоко. Объясняется это более длительным (по сравнению с грудным молоком) усваиванием искусственного продукта. В связи с этим перерывы между кормлениями должны составлять не менее четырех часов, поэтому график кормления искусственника будет следующим: 6:00 | 10:00 | 14:00 | 18:00 | 22:00 | 2:00

Что касается периодов бодрствования и сна – они остаются такими же, что и для грудничков, питающихся маминым молоком. В зависимости от индивидуальных особенностей организма каждого ребенка в данный режим могут быть внесены некоторые незначительные коррективы.

О важности сна

Качество сна определяет особенности физического и эмоционального состояния малыша. Если он хорошо выспался – значит, у него будет достаточно сил для активного восприятия мира, игр и общения с близкими, а также отличный аппетит. Не выспавшийся ребенок будет апатичным и капризным.

Двухмесячный кроха должен спать не менее 16-ти часов в сутки, причем ни в каких укачиваниях и поглаживаниях засыпающий малыш не нуждается. Если он здоров, накормлен и вовремя уложен в кроватку – с засыпанием не должно быть никаких проблем, ведь сон необходим ему физиологически.

Если нарушения сна у 2-х месячного младенца все же существуют, необходимо разобраться, в чем причина этого противоестественного явления. Малыш может плохо спать из-за:

  • недостаточной активности в период бодрствования;
  • повышенной возбудимости нервной системы, чутко реагирующей даже на слабые раздражители (например, свет в соседней комнате, попадающий в поле зрения ребенка);
  • последствий родовой травмы (такого рода беспокойства отмечаются примерно до трехмесячного возраста);
  • чувства дискомфорта (неудобной постельки, мокрых пеленок, чувства голода или переедания);
  • слишком яркого света;
  • шумной обстановки;
  • повышенной влажности или сухости воздуха;
  • нарушений температурного режима в детской комнате (оптимальной считается температура от 20 до 24 градусов);
  • болей в животе.

Младенцы, приученные к укачиванию на руках, могут испытывать большие трудности с засыпанием. Выяснив причину нарушения сна, необходимо принять меры по ее устранению (дать малышу подвигаться в период бодрствования, создать спокойную обстановку перед сном: приглушить звук телевизора, не разрешать другим членам семьи громко разговаривать в комнате, где спит малыш). Главным фактором, способствующим нормализации сна, является укладывание малыша в одно и то же время. Привыкнув к режиму, он начнет засыпать самостоятельно.

Организация сна

Для сна у ребенка должна быть удобная кроватка с твердым упругим матрасом (как выбрать матрас) и плоской подушкой. Чтобы малыш полноценно выспался, необходимо создать оптимальные условия:

  • хорошо проветрить детскую комнату;
  • перестелить кроватку, убедившись, что простынка не образует складок, способных стать причиной дискомфорта;
  • если комната находится на солнечной стороне, необходимо затенить окно;
  • перед сном поменять пеленку или подгузник;
  • накормить малыша.

Поскольку двухмесячный младенец еще нуждается в тесном контакте с мамой, ее отсутствие он ощущает даже во сне. Сон малыша, положенного в кроватку, характеризуется непродолжительностью и прерывистостью. Многие мамы отмечают это, когда ненадолго выходят из комнаты, где спит их малыш.

Совсем другая ситуация наблюдается в случае, если мама находится рядом: кроха спит крепко и долго. Именно поэтому педиатры советуют кормящим мамам в дневные часы не отрывать малыша от груди во время кормления, а минут на сорок прилечь рядом с ним. Польза оказывается двусторонней: мама получает возможность расслабиться и отдохнуть от домашних дел, а малыш – набраться сил для очередного бодрствования.

Сделать ночной сон более продолжительным и полноценным может процедура купания, предваряющая кормление малыша.

Многих мам интересует вопрос о целесообразности пеленания двухмесячного младенца перед сном. В прежние годы эта манипуляция считалась обязательной. Современные педиатры придерживаются мнения, что оно совсем не обязательно. Исключение составляют случаи, когда кроха беспокойно спит, взмахивая ручками. Иногда нетугое пеленание помогает решить эту проблему.

Особенности кормления

Идеальным вариантом для правильного развития младенца является грудное вскармливание, поскольку материнское молоко прекрасно усваивается детским организмом, содержит все необходимые питательные вещества и антитела, защищающие ребенка от воздействия патогенных микроорганизмов.

Нюансы грудного вскармливания

Наиболее физиологичным считается свободный режим грудного вскармливания, когда младенец получает доступ к материнскому молоку «по первому требованию». Требовательный плач или беспокойство, проявляемое малышом, являются показателями того, что он проголодался.

Несмотря на кажущуюся стихийность такого подхода, выяснилось, что необходимость подкрепиться возникает у крохи каждые три часа в течение дня и четыре – в ночное время, так что это вполне совпадает с распорядком дня, рекомендуемым современными педиатрами.

Именно такой режим вскармливания практикует большинство опытных мам, аргументируя это тем, что он не только удовлетворяет психологические и физиологические запросы младенца, но и сводит к минимуму риск застоя молока (лактостаза). Малыши, получающие грудь по первому требованию, практически не плачут, поскольку ощущают не только сытость, но и состояние безмятежности и комфорта, близкое к тому, которое они испытывали в период внутриутробного развития.

Суточная норма грудного молока для двухмесячного ребенка составляет примерно 900 мл (однократная доза – 130 мл). Как проследить – получает ли малыш положенную норму? Ориентиром может служить длительность пребывания его у груди. Средняя продолжительность одного кормления составляет двадцать минут (самые активные и крепкие груднички способны насытиться за четверть часа). Читаем подробно о том, сколько грудного молока или смеси должен съедать ребенок – https://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/skolko-dolzhen-sedat-novorozhdennyiy.html

Есть дети, которые отворачиваются от груди уже через пять минут. Этого момента явно недостаточно для насыщения ребенка. Обычно так поступают ослабленные груднички, которые питаются исключительно «легким» молоком, поступающим им в ротик без малейшего труда с их стороны. С прекращением такой «подачи» они перестают сосать. Чтобы заставить маленького ленивца питаться как положено, специалисты рекомендуют мамам сцеживать первую порцию молока. Тогда кроха будет высасывать именно столько, сколько ему полагается.

Однако при таком варианте кормления малыш может испытать недостаток жидкости, поскольку “переднее” молоко содержит больше жидкости, а “заднее” – жиров. Чтобы исключить вероятность такого дисбаланса, маме следует проконсультироваться с педиатром – он поможет ей выбрать необходимую тактику кормления.

Так же нежелательно удерживать малыша у груди слишком долго. У некоторых младенцев процесс кормления занимает около часа. Наевшись в течение первых двадцати минут, они просто держат сосок во рту, изредка его посасывая. Мамам таких малышей следует знать, что это может сказаться на состоянии сосков.

Из-за постоянного механического воздействия на них могут образоваться трещины, способные причинять крайне болезненные ощущения во время каждого кормления. Чтобы не допустить этого, следует осторожно извлекать сосок из ротика уже насытившегося крохи.

Еще одним показателем достаточности грудного вскармливания является количество мокрых пеленок и испачканных малышом подгузников. Двухмесячный кроха, получающий достаточное количество маминого молока, мочится от 12 до 15 раз в день. Режим стула может быть разным. Некоторые груднички какают после каждого кормления, у других стул бывает от двух до четырех раз в день: это тоже считается нормой (искусственники делают это реже – не более одного-двух раз в сутки).

Читаем также: важные советы мамам о правильном кормлении грудью

О кормлении искусственников

Малышей, находящихся на искусственном вскармливании, кормят только в определенные часы. Это – вынужденная мера, обусловленная тем, что для переваривания искусственной смеси, хоть и являющейся аналогом материнского молока, но несколько отличающейся от него по составу и полезным свойствам, требуется большее количество времени.

Двухмесячных младенцев кормят адаптированными молочными смесями номер 1. Количество кормлений (5-6 раз) и объем одной порции (120-140 мл) указывается на каждой упаковке. Превышать указанную дозировку и количество кормлений не рекомендуется. Недоношенные детки и младенцы с очень маленьким весом находятся на особом режиме кормления, проходящем под контролем и по предписанию педиатра.

Если при грудном вскармливании питьевую водичку малышу дают только в особенно жаркие дни – для утоления жажды (мамино молоко для него является и питьем, и едой), то для искусственников она совершенно необходима. Питьевую воду искусственникам обязательно дают в паузах между кормлениями.

Несмотря на то, что кормление искусственников осуществляется из бутылочки, мамам следует кормить их не в кроватке, а держа на руках: именно так осуществляется столь необходимый телесный контакт с самым дорогим человеком.

После кормления деток (и грудничков, и искусственников) необходимо в течение трех минут подержать в вертикальном положении, давая возможность порции воздуха, попавшей в желудок, покинуть его. Наличие обильной («фонтаном») отрыжки является поводом для обращения к педиатру, поскольку это может свидетельствовать о некоторых патологиях органов ЖКТ.

Особенности бодрствования

2 месяца – время, когда кроха начинает обращать внимание на мир вокруг него. Если раньше его пробуждения были связаны только с необходимостью подкрепиться, то сейчас он способен бодрствовать на протяжении полутора часов.

По мере психо-эмоционального и психического развития малыша возрастает и его активность. Почувствовав способность управлять мышцами (в связи с ослабеванием тонуса мышц сгибателей), он начинает выполнять множество целенаправленных движений. Зрение и слух, улучшающиеся день ото дня (малыш способен видеть предметы, удаленные от него на семь метров), позволяют ему узнавать близких людей и понемногу ориентироваться в пространстве. Этому во многом способствует укрепление шейных мышц, позволяющих крохе поворачивать голову в нужную для него сторону.

Прогулки

Чрезвычайно полезны для каждого малыша прогулки на свежем воздухе. Их продолжительность в теплое время года может составлять не менее полутора часов. Лучшим временем для этого являются утренние (до 11) и вечерние (после 16) часы. Гулять лучше всего в кружевной тени деревьев, оберегая малыша от попадания ярких солнечных лучей.

Зимой прогулки с ребенком 2-х месяцев возможны только при температуре, превышающей -10 градусов. Лучшей одеждой для малоподвижного крохи является полукомбинезон с подкладкой из натурального меха и нижней частью, выполненной в виде конверта.

Бодрствующего малыша необходимо доставать из коляски, показывая ему окружающий мир. Гулять с крохой следует в месте, удаленном от загазованных автомагистралей: тихом парке или спокойном дворе.

Читаем также: как одеть ребенка на прогулку (лето, осень, зима)

Занятия и развивающие игры

Двухмесячный возраст – отличное время для тренировки органов чувств. Чтобы кроха научился следить за передвигающимися предметами, фокусируя на них взгляд, необходимо приобрести несколько очень легких и ярких погремушек, окрашенных в красный, желтый и оранжевый цвет, поскольку сейчас он воспринимает только эти цвета теплой гаммы. Звук погремушки должен быть не пугающим, а приятным.

  • Взяв погремушку, можно сбоку подойти к малышу и потрясти ею в тридцати сантиметрах от него, заставляя кроху повернуть головку в сторону звука. Переложив игрушку в другую руку, точно так же добиваются поворота его головки в противоположную сторону. Мама может просто звать малыша ласковым голосом, подходя к кроватке с разных сторон, чтобы он, реагируя на звук, поворачивал головку в нужном направлении;
  • Погремушку полезно вкладывать в ручку ребенка. Слабые пальчики способны удерживать ее на протяжении лишь тридцати секунд. Это – отличное упражнение, подготавливающее мышцы руки к акту хватания;
  • Можно повесить гирлянду из ярких погремушек над кроваткой крохи так, чтобы он мог дотянуться до нее ручками или ножками. Звук, издаваемый гирляндой в ответ на прикосновение малыша, приводит его в удивление и восторг, заставляя ещё активнее размахивать ручками и шевелить ножками;
  • Яркую погремушку можно класть перед крохой, выложенным на животик (делать это лучше в кроватке без матраса или в манеже). Здоровый малыш должен поднять голову, опереться на предплечья и, приподняв грудку, посмотреть вперед. Яркий предмет обязательно привлечет его внимание и заставит некоторое время побыть в этом положении, рассматривая лежащие перед ним предметы;
  • Для развития моторики мелких мышц можно поиграть с ребенком в «сороку-белобоку». Перебирая и массируя каждый пальчик, необходимо проговаривать текст стишка.

Продолжительность развивающих занятий с малышом не должна превышать двадцати минут. Разговаривать с ним надо ласково, эмоционально, часто меняя интонацию, читать детские стихи, петь простые песенки. Услышав, как малыш «гулит», призывая маму к общению, необходимо обязательно откликаться на его призыв. В противном случае «гуление» вскоре прекратится, что неизбежно приведет к задержке речевого и нарушению эмоционального развития.

Гимнастика и массаж

Выполнять гимнастику лучше всего по утрам:

  • Положив малыша на спинку, поднимают и опускают его ручки (сначала поочередно, затем одновременно);
  • Разведя ручки, скрещивают их перед грудкой, оставляя вверху то левую, то правую ручку;
  • Поочередно вытягивают ручки, имитируя ими движения боксера;
  • Взяв кроху за пяточки, имитируют ножками езду на велосипеде;
  • Согнутые в коленях ножки то подводят к животику, то выпрямляют;
  • Поддерживая кроху под мышки, приподнимают и опускают его, заставляя отталкиваться ножками от опоры.

Малышу, страдающему от газов, также очень хорошо поможет массаж. Для этого необходимо положить ребенка на спинку, согнуть ножки в коленях и в течение нескольких минут легкими круговыми движениями поглаживать животик.

При выкладывании крохи на животик (не менее трех раз в день) можно нежно поглаживать его спинку, ручки, ножки, ягодички. Такой массаж способствует улучшению пищеварения.

Читаем полезный материал с видео-инструкциями: правильный массаж для ребенка в первые три месяца жизни

Купание

Купая двухмесячного малыша, необходимо соблюдать ряд простых правил:

  • Использование специальных моющих средств разрешено не более одного раза в неделю;
  • Для ежедневного купания крохи используют обычную чистую воду;
  • При наличии у малыша потнички или опрелостей можно добавлять в ванночку настои ромашки и череды;
  • Оптимальная температура воды для купания младенца составляет тридцать семь градусов;
  • Совсем не обязательно купать кроху перед отправлением на ночной покой. Если малыш протестует и капризничает, можно сделать это в дневные или утренние часы, когда он будет бодрствовать.

Подробно: как правильно купать новорожденного ребенка

Уход за двухмесячным крохой – нелегкое и очень ответственное дело. Если заботливая и любящая мама будет неуклонно придерживаться одного и того же распорядка дня, в будущем она сможет оградить семью от проблем, с которыми сталкиваются родители малышей, воспитываемых без всякой системы. Чем раньше малыш привыкнет к порядку – тем легче он адаптируется к условиям окружающего мира.

← режим дня в 1 месяц режим дня в 3 месяца →

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: развитие ребенка в 2 месяца и читаем о навыках ребенка в 2 месяца

Видео: что такое режим для ребенка?

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал, страницу в Facebook, или группу ВКонтакте.

Мы в Яндекс.Дзен — присоединяйтесь!

Режим дня ребенка в 3 месяца

Три месяца – важный этап в жизни малыша. В этом возрасте грудничок уже перестал быть беспомощным новорожденным. Он начинает активно бодрствовать, познавать окружающий мир, пробует осваивать новые движения. Некоторые малыши к трем месяцам уже переворачиваются со спины на живот и даже делают первые попытки ползать. Ребенок начинает меньше спать, зато качество сна значительно улучшается.

Три месяца – важный период в жизни любого младенца

Для чего нужен режим

Наладить правильный график для трехмесячного младенца очень важно, потому что:

  • Дети третьего-четвертого месяца жизни, соблюдающие режим дня, меньше болеют;
  • Правильное чередование сна и бодрствования помогает ребенку всегда чувствовать себя бодрым и отдохнувшим;
  • Кормление по часам улучшает пищеварение и аппетит, потому что у малыша вырабатывается рефлекс, и он начинает хотеть есть всегда в одно и то же время;
  • Когда ребенок живет по графику, родителям легче спланировать свой отдых и свободное время.

Изменения в режиме 3-месячного ребёнка

Когда малышу исполняется 3 месяца, он начинает меньше спать днем, ночной сон, наоборот, становится более продолжительным, потому что младенец реже просыпается ночью на кормление. Также в этом возрасте можно увеличить длительность зимних прогулок и продолжительность вечернего купания. У малышей-искусственников уменьшается количество кормлений. Увеличивается количество молока (смеси), выпиваемых за один прим пищи. Прикормы в этом возрасте еще не вводятся. Режим 3 месячного ребенка, в основном, зависит именно от интервалов между кормлениями.

Периоды непрерывного бодрствования значительно увеличиваются

Приучение малыша к режиму

Для того чтобы приучить младенца делать все вовремя, необходимо изо дня в день поднимать и укладывать малыша в одно и то же время, а также распределить общее время дневного сна на несколько приемов с равномерными промежутками для активного бодрствования. При этом взрослые должны учитывать и собственные потребности, и потребности младенца (сколько часов в сутки может проспать конкретный ребенок).

Примерный режим для малыша-грудничка

Примерный распорядок дня для грудничка, которому уже исполнилось 3 месяца, может быть следующим:

  • 6 30 – подъем, кормление, массаж и гимнастика, активное бодрствование, часовой дневной сон;
  • 9 00 – подъем, кормление, активное бодрствование и развивающие игры, сон на прогулке (в теплое время года);
  • 12 30 – прием пищи, массаж и закаливание, сон дома;
  • 15 00 – кормление, бодрствование, игры для развития и гимнастика, сон на прогулке;
  • 18 30 – прием пищи, кормление и купание перед сном;
  • 21 30 – подготовка ко сну, кормление и ночной отдых.

Ночью искусственника кормят 1-2 раза, грудничок может просыпаться чаще. Если малыш просит грудь несколько раз за ночь, отказывать ему не стоит. Эксперты утверждают, что при кормлении грудью в темное время суток у кормящей матери в организме вырабатывается гормон пролактин, стимулирующий активную выработку грудного молока. Именно поэтому не стоит пренебрегать ночными кормлениями – они полезны для лактации.

В этом возрасте груднички продолжают кормиться по требованию, но количество кормлений может сократиться

Режим для малыша-искусственника

Если младенец находится на искусственном или смешанном вскармливании, прогулку следует планировать таким образом, чтобы он не проголодался во время нахождения на улице. Летом брать с собой на прогулку искусственное питание не рекомендуется, потому что в жаркую погоду смесь может быстро испортиться. Зимой кормить малыша на свежем воздухе не стоит, потому что младенец может наглотаться холодного воздуха. В остальном, режим искусственника ничем не отличается от распорядка дня грудника.

Организация сна в 3 месяца

В режиме трехмесячного ребенка важное место занимает сон – дневной и ночной. Чтобы обеспечить малышу комфортный отдых, необходимо:

  • Не проводить перед сном массаж и гимнастику, потому что они возбуждают малыша;
  • За час до сна воздержаться от шумных игр, выключить телевизор и громкую музыку;
  • Проветрить детскую комнату перед тем, как укладывать младенца в кроватку;
  • Удобно одеть ребенка, чтобы ему не было жарко, так как в этом возрасте у детей еще несовершенные механизмы терморегуляции, и перегреть грудничка очень легко. Не следует паниковать, если кроха спит чуть меньше или чуть больше положенного по режиму времени. Однако не стоит позволять малышу слишком долго спать вечером, иначе потом ему будет сложно заснуть на ночь.

Лучше всего, если у малыша есть возможность спать на свежем воздухе

В этом возрасте ребенок обычно спит четыре раза днем и два раза вечером (каждый раз по часу, того шесть часов). Продолжительность ночного отдыха составляет 11-12 часов. Некоторые дети спят днем 3 раза, в этом случае каждый дневной отдых длится 2-2,5 часа, ночной сон может быть меньше (например, 10 часов).

Трехмесячный кроха не должен получать никаких прикормов. Как и у новорожденного, единственным питанием остается грудное молоко или адаптированная молочная смесь, подходящая по возрасту. Между приемами пищи, во время бодрствования, можно давать малышу воду.

Дети на гв чаще едят и быстрее переваривают пищу, чем искусственники, поэтому кормления и смены подгузника отнимут у мамы много времени. Это необходимо учитывать, планируя прогулки или походы в поликлинику.

Растущий малыш начинает потреблять больше грудного молока

Нюансы искусственного вскармливания

Многое в режиме дня 3 месячного ребенка зависит от типа вскармливания. Груднички едят чаще, соответственно, количество кормлений в течение дня увеличивается. Искусственники, наоборот, едят реже, потому что молочная смесь переваривается дольше грудного молока.

Режим бодрствования 3-месячного малыша

Есть много вариантов режима ребенка в 3 месяца, но все они состоят из одних и тех же видов деятельности, сдвигается только время, потому что дети, как и взрослые, делятся на «сов» и «жаворонков». В распорядок дня нужно обязательно включить:

  • Пребывание на свежем воздухе (чем больше, тем лучше);
  • Водные и закаливающие процедуры;
  • Массаж. Его может делать мама, но детям, страдающим какими-либо заболеваниями, может понадобиться профессиональный массаж в поликлинике;
  • Развивающие занятия и игры, соответствующие возрасту.

Желательно чередовать активные и спокойные игры, чтобы избежать перевозбуждения, иначе у младенца могут возникнуть серьезные проблемы с засыпанием и сном.

В три месяца кроха еще не умеет сидеть, поэтому прогулку лучше совмещать со сном. Продолжительность пребывания на улице летом может составлять 2-2,5 часа (до следующего кормления), зимой прогулку желательно сократить до 30-40 минут. Если на улице ветер или сильный дождь, на свежий воздух лучше не выходить (можно ограничиться непродолжительной «прогулкой» на балконе).

Для прогулок понадобится удобная коляска

Когда кроха активно бодрствует, его нужно чем-нибудь занять. В этом возрасте для занятий с крохой можно использовать простейшие игрушки – погремушки. Малыш следит за ними взглядом, пытается брать в ручки, с удовольствием слушает гремящий или шуршащий звук. Также ребенку можно показывать красивые мягкие игрушки (но не давать в руки), мячики и пирамидки. Дети с удовольствием слушают простейшие песенки и потешки, танцуют на руках у родителей. Все это развивает интеллект крохи, координацию движений и музыкальный слух.

Правильный режим 3 месячного грудного ребенка немыслим без массажа и элементарных гимнастических упражнений, побуждающих младенца активно двигаться. Для гимнастики в домашних условиях следует выбрать упражнения, стимулирующие малыша к переворачиванию на бок, со спины на живот. Если ребенок уже переворачивается, его нужно поощрять к этому. Также в ежедневный комплекс упражнений входят сгибания и разгибания ножек и выполнение движения «велосипед». Это движение способствует лучшему отходу газов и улучшает пищеварение крохи.

Внимание! Проводить гимнастику и массаж рекомендуется за полчаса до приема пищи или через час после еды. Ни в коем случае не стоит заниматься физическим развитием ребенка сразу после кормления, так как активные движения могут спровоцировать обильное срыгивание и кишечные колики.

Режим дня ребенка в 3 месяца обязательно включает в себя ежедневное купание. Эта процедура имеет и закаливающий, и развивающий эффект. Традиционно считается, что температура воды при водных процедурах для трехмесячного крохи должна достигать 37 градусов. Действительно, в такой воде грудничок чувствует себя комфортно, он полностью расслабляется. Однако доктор Комаровский утверждает: «Для того чтобы малыш активно двигался во время купания, температуру воды рекомендуется понизить на один-два градуса. Тогда малыш, чтобы не замерзнуть, начнет активно двигать ручками и ножками, это – отличная зарядка».

Продолжительность водных процедур не должна превышать полчаса, иначе кроха может замерзнуть и утомиться. Если купание оказывает на ребенка возбуждающее действие (такое бывает довольно часто), лучше купать младенца не за час, а за два часа до отхода ко сну. Если так сделать, малыш успеет упокоиться и спокойно заснуть.

Проводить ежедневное купание желательно перед сном, так как эта процедура оказывает успокаивающее действие

Нарушения режима дня

Бывает, что младенец выбивается из графика. Самая распространенная проблема – кроха поздно ложится и поздно встает. Бывает и такое, что дети долго спят днем, из-за этого сокращается продолжительность ночного сна. Бороться с этими трудностями несложно, здесь главное – терпение и правильная последовательность действий.

Если ребенок начал путать день с ночью, нужно отнестись к этому спокойно. Налаживать детский график родители должны постепенно, каждый день сдвигая время пробуждения и отхода ко сну на 5 минут до тех пор, пока график не станет удобным для родителей и малыша. В этом случае возвращение к привычному режиму пройдет абсолютно безболезненно. Время кормления и прогулок тоже постепенно сдвигается, в зависимости от времени сна. Примерно через неделю малыш снова «входит в график» и, если родители будут последовательны в приучении к режиму, таких проблем больше не возникнет. Резкие изменения в распорядке дня вводить ни в коем случае нельзя, иначе младенец может испытать сильный стресс, потому что в этом возрасте для грудных детей очень важна стабильность.

Чтобы прийти к нормальному графику, необходимо уложить младенца пораньше, на следующий день – пораньше поднять

Внимание! Для того чтобы грудничок хорошо спал ночью, в темное время суток нельзя включать в детской яркий свет и громкую музыку. Тихие монотонные шумы не мешают детям спать. Они, напротив, убаюкивают грудничка. Если малыш проснулся ночью на кормление, или необходимо поменять подгузник, не стоит громко разговаривать с ребенком, иначе он проснется и начнет активно бодрствовать.

Чтобы приучить младенца к режиму, родители должны быть последовательными в своих действиях и стараться делать все в одно и то же время. Какой именно график выбрать, подскажет сам малыш. Эксперты утверждают: «Режим приносит в жизнь ребенка и взрослого стабильность, которая так важна для хорошего физического и психологического самочувствия». Размеренная упорядоченная жизнь помогает детям и взрослым чувствовать себя комфортно – взрослые меньше нервничают, младенец лучше и быстрее развивается.

Почасовой режим дня новорожденного в первый месяц: питание, сон, гигиена + видео Комаровского

Соблюдать режим дня новорожденного ребенка очень важно: это помогает создать правильное распределение времени для молодой мамы и младенца. Давайте рассмотрим, как правильно организовать режим для маленького человека.

Режим дня новорожденного

Польза правильного режима дня новорожденного

Педиатры уверены в том, что постановка режима дня несет огромную пользу для развития ребенка:

  • это способствует выработке определенного распорядка кормлений;
  • поведение малыша становится более спокойным и уравновешенным;
  • ЖКТ ребенка своевременно справляется с нагрузкой, переваривает материнское молоко;
  • полноценный сон разгружает организм, дает возможность активно играть;
  • появляются «окошки» во времени для прогулок на свежем воздухе;
  • родители становятся менее загруженными: больше времени для того, чтобы сделать малышу массаж, играть с ним, проводить закаливание;
  • у мамы находится свободное время на себя.

Особенности ухода за малышом в первый месяц жизни

Рассмотрим основные этапы режима дня для новорожденного:

  • младенец должен спать 18 – 20 часов в первый месяц после появления на свет. Это является оптимальной продолжительностью, которой вполне достаточно для роста и развития;
  • достаточное количество кормлений – 6 – 8 за сутки. Если вы придерживаетесь пункта «по требованию», прикладывайте ребенка к груди несколько раз ночью;
  • игры и активность должны длиться не менее 4 – 6 часов в день. Это может быть ласковое общение с малышом, принятие солнечных и воздушных ванн, легкий массаж. В первое время маленький человек требует ухода, он не особо различает ваши слова, но постепенно привыкает к тембру голоса и уже улавливает знакомые нотки. Если в раннем возрасте вы мало общались со своим крошкой, согласно мнению ученых, ребенок может вырасти замкнутым и временами даже агрессивным;
  • длительные прогулки на свежем воздухе полезны всем! Устанавливайте свою оптимальную продолжительность зависимо от времени года, погодных условий, состояния здоровья ребенка. Если на улице хорошая погода, доктора настоятельно рекомендуют предоставить малышу возможность поспать на улице;
  • процедуры по уходу за малышом: уход за пупочной ранкой, умывание, чистка ушек, носика, если нужно – промывание глазок. Обязательно нужно подмывать ребенка после каждой дефекации и мочеиспускания. Купание младенца производится ежедневно, за 40 минут – час до ночного сна.

Примерный режим дня новорожденного

Режим должен быть выработан с учетом потребностей вашего ребенка, нужно ориентироваться на длительность сна и бодрствования:

  • в 6 – 7 часов утра малыш просыпается, проводится необходимый ритуал гигиенических процедур;
  • через полчаса – 40 минут проводится первое кормление, следующий интервал 3 – 4 часа, зависимо от потребностей малыша (кормление по требованию);
  • обязательное купание перед ночным отдыхом. В 21 – 22 часа после кормления кроха обычно засыпает. Его потребность во сне полностью восполняется за 4 часа. Количество ночных кормлений не превышает 1 – 2 раза.

Не играйте с малышом в слишком активные игры: спокойно поговорите с ним, носите на руках, но не тормошите, чтобы ночной сон был спокойным и умиротворенным. Обязательно проводите водные процедуры: это не только расслабит ребенка, но и настроит его на спокойный сон.

Основные этапы ухода за новорожденным

Обеспечьте малышу условия максимального комфорта, ему очень важен режим – это благотворно сказывается на развитии крохи. Все, что нужно ребенку: полноценный сон, комфорт, гигиенические процедуры и, конечно же, любовь родителей.

Что нужно знать о сне младенца:

  • новорожденный ребенок спит много времени, бодрствует, чтобы обеспечить организм едой;
  • необходимое количество времени для сна – 8 – 9 часов. Днем отдых малыша разделен на несколько промежутков времени. Общее количество часов для маленького человека – 7 или 8;
  • не забывайте о дневном сне – ваш ребенок точно не против отдохнуть на свежем воздухе. Научно доказано, что на прогулке сон всегда крепкий и длительный;
  • общее время бодрствования ребенка должно продолжаться не более 1 часа – малыш не должен переутомляться;
  • при длительном дневном сне нужно очень аккуратно разбудить малыша, чтобы в дальнейшем он не спутал день с ночью. Если это произошло, вам будет очень непросто вернуться в привычный режим;
  • подгузник должен быть хорошего качества, дышащий. Смените грязный подгузник – малышу дискомфортно, это может стать причиной беспокойства, кожных высыпаний, опрелостей;
  • для комфортного дневного и ночного сна не забывайте проветривать комнату. Максимально комфортная температура – 20 – 22 градуса. У новорожденных очень часто бывает потница из – за неправильного температурного режима;
  • если ребенок долго не может успокоиться – дайте ему грудь. Возможно, он просто проголодался. Причина может скрываться в проблемах со здоровьем. Если кроха капризничает, не может уснуть и плохо ест – это повод для обращения к врачу.

Будить или не будить?

Если вы сторонник кормления по часам, старайтесь не переусердствовать – если ребенок крепко спит и не проявляет признаков беспокойства, не тревожьте его.

Нет особенных рекомендаций для идеального режима – есть природный фактор: когда ребенок голоден, он сам сообщит об этом. Безусловно, слишком продолжительный сон, непонятное поведение, плаксивость и вялость должны насторожить родителей.

В случае усиления этих симптомов стоит обратиться за консультацией к врачу.

Питание

Существуют некоторые рекомендации по кормлению младенцев:

  • лучшее кормление – по требованию, приучайте своего ребенка к приему пищи в одно и то же время;
  • пока малыш приспособиться к новому миру и новым условиям, кормление по режиму часто не соответствует ожиданиям мамы. С возрастом ситуация станет проще, ребенок подрастет, желудок окрепнет, распорядок дня будет проще наладить;
  • перед тем, как кормить малыша, выкладывайте его на непродолжительное время на живот. После того, как кроха покушал, обязательно подержите столбиком – это нужно для того, чтобы из желудочка вышел воздух;
  • нельзя перекармливать ребенка: если он будет переедать, могут возникнуть проблемы с системой пищеварения, и как результат – колики, капризное состояние и вздутие животика;
  • не рекомендуется кормить младенца ничем, кроме как грудным молоком или специализированными детскими смесями. Если у матери нет молока, можно подобрать качественные заменители, на упаковке которых есть пометка «для новорожденных детей»;
  • многих мам очень волнует вопрос, сколько же кормлений должно быть на протяжении суток? Ответ специалистов – не более, чем 6. если у мамы нежирное молоко, ребенок может не наедаться, поэтому часто капризничать ночью. Возможно, придется скорректировать свой рацион, чтобы грудное молоко стало более питательным.

Питание играет важную роль в формировании и поддержании режима дня

Не игнорируйте такие советы:

  • создайте для ребенка комфортное место, уютное гнездышко, в котором ему будет тепло и удобно. По возможности пусть больше находится там, не прикладывайте его к груди постоянно, не носите его на руках весь день;
  • за один прием пищи кроха должен получить до 90 мл материнского молока. Этот показатель является индивидуальным, для каждого малыша он свой. Прибавка массы тела – примерный ориентир, указывающий на норму количества пищи для новорожденного. Обращайте внимание на состояние здоровья ребенка, его физическую активность.

Если вы кормите малыша грудью, скорректируйте свой рацион: не употребляйте продукты, которые могут ухудшить качество и вкус молока. К таким продуктам относятся мед и цитрусовые (которые могут вызывать аллергическую реакцию), шоколад, морская рыба, помидоры.

Не кушайте жирные молочные продукты: твердый сыр, коровье молоко, напитки с консервантами и красителями, тем более – фастфуд. Перечисленные продукты являются сильными аллергенами для неокрепшего детского организма, могут спровоцировать диатез.

Кормление на искусственном или смешанном вскармливании

Если ваш ребенок – искусственник, сформируйте для него четкий график кормлений. Дело в том, что состав адаптированной смеси значительно отличается от грудного молока. Процент жирности может быть разным, зависимо от вида питания.

В молочной смеси присутствуют сложные белки, которые требуют более длительного расщепления. Переваривание занимает большее время, поэтому ребенок дольше чувствует себя сытым.

Если перекормить малыша большим количеством смеси или дать ее раньше срока, возникают расстройства желудка, нарушения работы кишечника.

Нередко в таком случае ребенок начинает обильно срыгивать или открывается рвота, болевые ощущения и напряжение животика (можно пальпировать его, чтобы почувствовать). Часто возникает запор, который сохраняется до 3 суток.

Примерный график кормлений по часам

Итак, специалисты рекомендуют разработанный стандартный график для молодых родителей, чьи малыши находятся на искусственном кормлении:

Временной период Кормление
6: 00 1
9: 00 2
12: 00 3
15: 00 4
18: 00 5
21: 00 6
0: 00 7

Будьте готовы к тому, что длительное время (около 2 – 3 месяцев) режим кормлений для ночного времени не будет четко установленным. На протяжении первого месяца ребенок должен получать 90 мл смеси.

Когда малыш достигает возраста 3 недель, объем может увеличиваться до 120 мл. Если кроха кушает материнское молоко, его норма составляет от 50 до 90 мл за один прием.

Нормальное количество приемов пищи для малыша на искусственном кормлении – 8 раз в сутки, с интервалом 3 часа. Если кроха кушает грудное молоко, он получает его по требованию, около 10 раз в сутки, с интервалами до 2, 5 часов.

Ночные кормления

Новорожденные детки могут часто просыпаться за ночь (около 4 раз). Если вы кормите малыша по требованию, имейте в виду, что теоретически это количество приемов пищи разрешено, но главное – не перекармливать ребенка. Признаками переедания может быть обильное срыгивание, боли и вздутие животика, колики.

Интересный факт: именно ночью организм женщины продуцирует большое количество гормонов, которые нужны для выработки молока.

Младенцев, которые получают молочную смесь, противопоказано кормить чаще, чем один раз в ночное время суток. Если кроха становится беспокойным и часто просыпается, обязательно понаблюдайте за ребенком, выявите причину проблемного поведения.

К примеру, это может быть повышенная температура в комнате, чересчур сухой воздух, много пыли или просто некомфортная одежда.

Если говорить о коликах, согласно статистике они могут начаться в начале 3 недели после рождения и длиться до 4 месяцев (или 6 месяцев). Чтобы избежать этой проблемы, нужно соблюдать такие рекомендации:

  • приложите к животику ребенка сухую пеленку, нагретую до комфортной температуры. К примеру, погладьте ее утюгом или обверните ею грелку;
  • сделайте малышу легкий массаж животика – гладьте кожу аккуратными поглаживаниями по часовой стрелке;
  • хорошее проверенное средство – укропная вода;
  • разработанная гимнастика – делайте нерезкие аккуратные движения согнутых в коленках ножек ребенка по направлению к животу.

Если ребенок очень беспокоен и не дает проводить с собой перечисленные манипуляции, воспользуйтесь медикаментозным способом: дайте суспензии «Эспумизан», «Боботик» или «Плантекс».

Помните, что для самой первой прогулки в летнее время года оптимальная температура воздуха должна быть до 20 градусов. Начать можно с четверти часа, постепенно добавляйте время. Если первая прогулка предстоит холодной осенью или зимой в минусовую температуру, лучше находиться на улице не больше 10 минут.

Не стоит гулять подолгу с грудничками при низких температурах. Спустя месяц доведите длительность прогулки до 45 минут. Летом рекомендуется гулять два раза в день, по полчаса.

Не закутывайте младенца в несколько слоев одежды, одевайте по сезону. Если у малыша ладошки и стопы теплые, это значит, что ему комфортно. Маме рекомендуется обращать внимание на одежду в ветреную, дождливую или сырую погоду – маленький организм подвержен простудам.

Это объясняется тем, что во влажном воздухе обитает большое количество патогенных микроорганизмов, быстро размножающихся в подобном климате.

Что нужно знать о прогулке с грудничком

Рекомендуется вывозить ребенка на свежий воздух сразу после того, как он уснет. Режим устанавливать нужно таким образом, чтобы выходило 1 – 2 прогулки в сутки. После кормления, смены подгузника или сна – гуляйте со своим крохой как можно больше, свежий воздух точно не повредит.

В жаркое лето не рекомендуется выходить гулять с полудня и до 17: 00 вечера. Старайтесь прогуливаться до этого промежутка или позже. Выберите для своего ребенка комфортную коляску – так ваши пребывания на свежем воздухе станут еще приятнее.

Не забывайте надевать на малыша головной убор, уделяйте особенное внимание одежде и ее плотности – не допускайте перегрева или переохлаждения. Обязательно протирайте личико новорожденного мягким ватным тампоном, смоченным в кипяченой водичке комнатной температуры, или воспользуйтесь детскими влажными салфетками.

Гигиенические процедуры

Какие процедуры являются обязательными для младенцев:

  • не забывайте, что пупочная ранка требует особенного ухода: обрабатывайте ее перекисью (3 %), промокните ватой в растворе зеленки, чтобы избежать инфицирования. Во время купания ничего не трите (чтобы не допустить заражения и появления воспалительных процессов);
  • умывайте ребенка теплой водой, желательно кипяченной. Оптимальная температура – 37 градусов, постепенно снижайте ее;
  • протрите глаза ватным диском, смоченным в кипяченой воде;
  • уделите внимание носику: внутри почистите скрученным ватным тампоном или валиком, вытрите снаружи;
  • ушки нужно чистить два раза в неделю: не погружайте ватный жгутик глубоко в слуховой проход, так как там будет скапливаться сера.

Заботьтесь о своем ребенке, уделяйте ему внимание, ухаживайте и серьезно относитесь к установленному режиму.

Не забывайте о психическом и эмоциональном состоянии: ласково разговаривайте с сыном или дочкой, развивайте, учитывайте индивидуальные потребности.

Утренние процедуры

Умывание и другие процедуры, которые обязательно проводить утром, должны также следовать установленному режиму. Обычно это промежуток времени между 6: 00 и 9: 00 утра. Составляйте свой график индивидуально, учитывая потребности малыша и свои пожелания.

Умывать кроху утром нужно обязательно, это не только гигиена, но и важное закаливание. Если придерживаться этого простого правила, вы повысите своему ребенку иммунитет, защитите его от кожных заболеваний.

Подмывание новорожденного и смена подгузника

Если вы кормите ребенка грудью, будьте готовы к тому, что придется достаточно часто менять подгузник и подмывать крошку. Если стул отсутствует – гигиеническая процедура должна проводиться не меньше чем один раз в 3 часа.

Меняйте подгузник после дефекации, перед кормлением, до и после сна. Очень часто загрязненное средство ухода может служить причиной дискомфорта малыша, у него ухудшается аппетит, он становится плаксивым. Если оставить все как есть, могут возникнуть опрелости, дерматит.

Рекомендовано купать ребенка вечером, примерно в 8 – 9 часов. Вы можете индивидуально подбирать то время, которое вам удобно, главное, чтобы это не противоречило пожеланиям крохи. Процедура омовения успокаивает карапуза, настраивает его на спокойный и умиротворенный сон.

Важно: старайтесь выбрать «золотую середину», промежуток времени, который будет подходить ребенку, ведь на голодный желудок настроение малыша будет совершенно не подходящим для принятия ванны, а сразу после еды он будет испытывать дискомфорт.

Наиболее подходящее время – спустя 40 минут после приема пищи. Купайте младенца каждый день, продолжительность – около 10 минут (малышу важно привыкнуть к водичке). В следующий раз время увеличивается до получаса, если нет изменений в поведении.

Купание в большой ванне можно вводить в режим после 3 недели после появления на свет. Это удобный период: ребенок привык к большому количеству жидкости вокруг, его можно обучать плаванию.

К ранним занятиям в водоемах (или плаванию в домашних условиях) существует ряд медицинских противопоказаний: внутричерепное давление, излишняя нервная и рефлекторная возбудимость.

После процедуры омовения проводится аккуратная обработка пупочной ранки (нужно дождаться ее полного заживления, это длится примерно 17 дней). Очень важно не забывать о закаливании: выкладывайте своего ребенка на животик или спинку без одежды для принятия воздушных ванн.

Можно проводить их после переодевании или смены подгузников. Доводите их продолжительность до 5 минут. Помните о комфортной температуре воздуха в помещении: оптимальной считается 22 градуса.

Массаж и гимнастика

Уделяйте время для проведения гимнастики и легкого массажа ребенка. Как выполняется массаж: аккуратными, бережными и ласковыми движениями поглаживайте своему крохе спинку, ножки, ручки. Движения должны выполняться по часовой стрелке на животике (это поможет при частой проблеме коликов или запоров).

Гимнастика представляет собой выполнение простых сгибаний и разгибаний конечностей. Дайте ребенку ухватить вас за большой палец, легонько приподнимите его. Младенцы очень любят это нехитрое упражнение.

Проводите занятие за полчаса до кормления, не нужно выполнять активные упражнения перед ночным сном – кроха может перепутать день с ночью и тогда отдохнуть вам точно не удастся.

Малыш жаждет общения с мамой и папой

Общение с малышом

Через игру новорожденный познает мир. Маме стоит очень внимательно отнестись к совместному времяпровождению со своим ребенком: ему ласка и внимание родителей невероятно важно. Для гармоничного и правильного развития крохи ему просто необходима нежность и забота.

Идеальное время: когда маленький человек накормлен, выкупан и бодрствует. Читайте ему книги, потешки, пойте песенки, разговаривайте. Для игр задействуйте погремушки, развивающие предметы для его возраста.

Дополнительные рекомендации

Как можно приучить себя и своего ребенка к определенному графику? Все очень просто: нужно немного терпения и следование рекомендациям специалистов:

  • старайтесь вставать по утрам в одно и то же время. Независимо от того, играл ли ваш кроха ночью или крепко спал – подъем осуществляется четко по расписанию;
  • придерживайтесь режима по часам: купание, умывание, кормление (по возможности), прогулка, гимнастические упражнения. Понадобится несколько дней и ваш малыш сможет привыкнуть к вашим условиям;
  • попробуйте организовать кормления по графику, даже на грудном вскармливании. Пытайтесь не перекармливать маленького, «обманывайте» его, предлагая ему кипяченую водичку, если он снова просит смесь или грудь (при условии, что ребенок недавно ел);
  • не принимайте близко к сердцу первые неудачи: больше ласки и нежности, и у вас все получится.

Соблюдайте приведенные выше рекомендации, сопровождайте обучение мелодичной музыкой, пением или ласковым разговором.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *