Ученикам, учителям и, конечно же, родителям, важно еще до наступления осени знать, сколько недель в предстоящем учебном 2019-2020 году и каким будет календарь учебного и каникулярного времени для учебных заведений России, работающих по семестровой или триместровой системе.

Содержание

Нормы и правила

Традиционно новый учебный год в России, как и во многих других странах, начинается в первый рабочий день сентября. Хотя данная норма носит рекомендательный характер, ее придерживаются все учебные заведения страны.

Различия в праздновании Дня знаний возможны в те годы, когда первое сентября выпадает на субботу (как это было в 2018-2019 учебном году). Тогда образовательные учреждения, работающие по 6-девному графику, выходят на работу в субботу, а школы с 5-дневной – в ближайший понедельник.

В 2019-2020 учебном году День знаний приходится на воскресенье. Это значит, что торжественные линейки во всех школах России пройдут в один и тот же день – 02.09.19.

Что касается каникулярных периодов, то их, как и дату окончания учебного года, каждое учебное заведение устанавливает индивидуально, ориентируясь на такие основные нормы:

  1. Длительность летнего отдыха для школьников не может составлять менее 2-х месяцев.
  2. Периоды отдыха между отдельными периодами обучения (четвертями или триместрами) не могут быть менее 7 дней.
  3. Суммарно каникулярное время (без учета летних каникул) не может быть менее 30 календарных дней.

В случае возникновения форс-мажорных обстоятельств руководство может принять решение о переносе каникул. Но, смещение допускается не более чем на 2 недели.

Незадолго до сентября учителя больше всех интересуются, сколько учебных недель будет в предстоящем 2019-2020 учебном году, ведь до 1 сентября им предстоит разработать календарное планирование процесса обучения и продумать объединение уроков, если в реальности уроков получится меньше, чем предполагает учебный план.

Так, в предстоящем году нас ожидает 35 учебных недель (без учета каникулярных периодов), что соответствует стандартным учебным планам. Это значит, что уплотнение программы потребуется только там, где уроки совпадут с государственными праздниками или перенесенными выходными.

Система семестров

Семестровая система – это классический, хорошо знакомый каждому взрослому человеку график учебы, при котором учебный год делится на 4 четверти. В таком случае календарь, которым могут пользоваться учителя и ученики в 2020 году, определяя, сколько недель учиться и когда ожидать ближайшие каникулы, будет иметь вид:

Первая четверть, начавшись в понедельник 2 сентября, продлится 8 недель. В этот период не предвидится каких-либо дополнительных выходных дней. Самым радостным днем для всех школьников станет День учителя. Поскольку праздник отмечается в первое воскресенье октября (04.10.19), в учебных заведениях его будут отмечать в последний рабочий день (пятницу или субботу).

Вторая четверть начнется во вторник 5 ноября, поскольку День народного единства (04.11.19) в 2020 году припадает на понедельник. Таким образом, 2-я четверть по длительности составит немного менее 8 недель. Последним учебным днем станет 25 декабря.

Третья четверть, пожалуй, подкинет несколько вопросов. И первый из них – сколько рабочих недель будет в 3-м учебном периоде в 2019-2020 году и когда ученикам необходимо явиться в школу после новогодних каникул.

Традиционно зимние каникулы проходят с 1 по 8 января включительно, а два дня, накрадывающиеся на выходные, переносят. В 2020 году календарь более чем интересен, ведь до принятия официального указа о переносе праздничных дней, очень сложно сказать, как распределиться рабочее время.

Один из вариантов – это перенос выходных с 4 и 5 числа соответственно на ближайшие рабочие 9 и 10 января. В таком случае ученики школ, работающих по 5-тидневнке, получат каникулы длиной в 16 дней (с 28.12.19 по 12.01.20). Но, возможен и другой вариант – эти два дня перенесут как в 2019 году на майские праздники.

Для первоклассников в феврале будут объявлены дополнительные каникулы с 25.02.20 по 01.03.20.

Так или иначе, закончится самая длинная учебная четверть, состоящая из 10 рабочих недель, в пятницу 20.04.20 (для пятидневки) или в субботу 21.04.20 (для шестидневки).

Четвертая четверть стартует 30 марта и будет, пожалуй, самой короткой в этом учебном году, продлившись 8 недель, из которых сразу 3 будут неполными.

Вероятнее всего 4 и 12 мая будут выходными благодаря переносу праздничных дней, а 30.04.20 и 08.05.20 порадуют ребят короткими уроками.

Последний звонок 2020 года в школах России будут праздновать в понедельник, 25 мая.

Система триместров

Относительно новая, но уже отлично зарекомендовавшая себя триместровая система обучения предоставляет учащимся больше периодов для отдыха.

Согласно нормам, при таком графике обучения каникулярная неделя полагается ученикам через каждые 5 рабочих недель.

Для триместровой системы рассчитать, сколько учебных недель и периодов отдыха будет в учебном 2019-2020 году можно по такому графику:

I триместр традиционно будет состоять из 10 учебных недель из которых только одна будет сокращенной.

II триместр захватит 5 недель до Нового Года и 5 недель после зимних праздников.

III триместр по календарю будет самым длинным в 2019-2020 учебном году. Хотя фактически в нем окажется рабочих 12 недель, 4 из них будут короткими (на 8 марта и майские праздники).

Таким образом, при триместровой системе в учебном году будет 32 (либо 33) рабочие недели. Более точно произвести расчет учебных и выходных дней можно будет после того, как официально опубликуют производственный календарь, в котором четко пропишут все переносы выходных и праздничных дней в 2020 году.


Вот и наступил новый учебный год, а значит родителям нужно знать, как организовывается учебный процесс в 2019-2020 году, сколько всего будет учебных недель, семестров и триместров, а также как выглядит календарь учебного и каникулярного времени для российский учебных заведений.

1 сентября Россия традиционно отмечает День знаний — официальный государственный праздник, обозначающий начало нового учебного года. Данная норма не имеет обязательного характера, однако все образовательные учреждения страны придерживаются её. 1 сентября в 2019 году выпадает на воскресенье

Если праздник знаний выпадает на субботу, как это случилось в прошлом году, то учебные заведения, работающие по пятидневному рабочему графику, выходят на работу только в понедельник. Заведения же, работающие по шестидневной системе, отрабатывают смену как обычно.

В 2018 — 2019 году День знаний приходится на воскресенье, что означает, что линейка проходит в понедельник, 2 сентября, а полноценные занятия начинаются уже во вторник, 3 сентября.

Говоря о каникулах, следует отметить, что точное время начала и длительности каникул не устанавливается в обязательном порядке государством. Каникулярный распорядок, как и обыкновенный школьный распорядок, устанавливается школой в индивидуальном порядке. Однако он должен опираться на следующие нормы:

  1. Продолжительность летнего каникулярного периода — не меньше, чем два полных месяца.
  2. Между каждым отдельным циклом времени учебного года (четверть, триместр) должен быть период отдыха сроком не меньше семи дней.
  3. Общая продолжительность межтриместровых каникул (не учитывая летние каникулы) не должна быть меньше 30 дней.

Тем не менее из каждого правила есть свои исключения. При возникновении чрезвычайных ситуаций, либо при необходимости любого другого рода, руководитель учебного заведения имеет право перенести каникулы, но только сроком максимум на две недели.

В этом году наших детей ожидает тридцать пять рабочих недель — то есть чисто учебного времени, не учитывающего каникулярный период.

Когда большинство взрослых людей говорит про график обучения в школе, скорее всего они подразумевают семестровую систему обучения. Это классический, практический график обучения, в котором учебный год разделяется на два семестра, а семестры делятся ещё на две части. Всего четыре четверти, между которыми – каникулярный период.

Учителя и школьники, работающие по семестровой системе, в этом учебном году могут ориентироваться на следующий календарь:

Четверть Пятидневка Шестидневка
Первая четверть Второе сентября 2019 г. –Двадцать пятое сентября 2019 г. Второе сентября 2019 г. – Двадцать шестое сентября 2019 г.
Осенние каникулы

Двадцать восьмое сентября 2019 г. – Третье ноября 2019 г.

Вторая четверть Пятое ноября 2019 г. – Двадцать пятое декабря 2019 г. Пятое ноября 2019 г. – Двадцать пятое декабря 2019 г.
Зимние каникулы

Двадцать шестое декабря 2019 г. – Девятое января 2020 г.

Третья четверть Девятое января 2020 г. – Двадцатое марта 2020 г. Девятое января 2020 г. – Двадцать первое марта 2020 г.
Весенние каникулы

Двадцать третье марта 2020 г. – Двадцать девятое марта 2020 г.

Четвёртая четверть Тридцатое марта 2020 г. – Двадцать пятое мая 2020 г. Тридцатое марта 2020 г. – Двадцать пятое мая 2020 г.
Летние каникулы

Двадцать шестое мая 2020 г. – Тридцать первое августа 2020 г.

Первая четверть семестра продлится всего восемь недель и начнётся второго сентября, в понедельник. Это будет полная четверть, без сокращений и лишних выходных. Однако учащихся шестидневщиков может обрадовать наличие праздника – Дня учителя, выпадающего на субботу, пятого октября.

После первых же насыщенных осенних каникул стартует начало второй четверти. Оно выпадает на вторник пятого ноября из-за праздника Дня народного единства (четвёртое ноября), который в этому году выпадает на понедельник. В итоге, вторая по длительности четверть в году, составляющая восемь недель, оказывается сокращённой. Четверть заканчивается двадцать пятого декабря.

Третья четверть, как и каждый год, задаёт одни и те же вопросы. В первую очередь непонятно, сколько учебных недель будет в данной четверти, неизвестно точное время, когда школьники должны возвращаться на уроки после зимних праздников. Обычно новогодние каникулы включают восемь официальных дней + два дополнительных выходных, которые переносятся. В этом году неизвестно, как распределить учебное время и какие дни будет перенесены.

Возможный вариант – перенесение двух выходных, четвёртого и пятого января, на рабочие девятое и десятое января соответственно. Так школьники-пятидневщики получат полный набор зимних каникул длиной в шестнадцать дней (с двадцать восьмого декабря по двенадцатое января включительно). Однако есть и альтернативный вариант – эти выходные будут перенесены на майские праздники.

Первоклассникам в феврале предоставят дополнительные пятидневные каникулы, с двадцать пятого февраля по первое марта.

В любом случае, четверть закончится либо двадцатого апреля – для пятидневщиков, либо двадцать первого апреля – для шестидневщиков. По продолжительности это будет самая длинная четверть года, состоящая из десяти недель.

Тридцатого марта начнётся заключительная, четвёртая четверть, которая станет продлится восемь недель, три из которых будут сокращёнными. Это самая короткая четверть года.

Четвёртое и двенадцатое мая возможно станут выходными, из-за перенесения праздничных дней на майские. А тридцатого апреля и восьмого мая школьников обрадуют сокращённой продолжительностью уроков.

Празднование последнего звонка в учебных заведениях России в 2020 году будет проводиться 25 мая.

Триместры

Триместровая система обучения появилась относительно недавно, но уже прочно встроилась в общую образовательную систему и отлично себя зарекомендовала. При такой норме обучения школьникам должна предоставляться одна каникулярная неделя через одну рабочую.

Рассчитать учебное и каникулярное время в текущем учебном году по триместровой системе можно на этом графике:

Первый триместр Учебное время Второе сентября 2019 г. – Четвёртое октября 2019 г.(пятидневка)

Второе сентября 2019 г. – Пятое октября 2019 г. (6-дневка)

Каникулярное время Седьмое октября 2019 г. – Тринадцатое октября 2019 г.
Учебное время Четырнадцатое октября 2019 г. – Пятнадцатое ноября 2019 г. (пятидневка)

Четырнадцатое октября 2019 г. – Шестнадцатое ноября 2019 г. (шестидневка)

Каникулы: 18 ноября 2019 г. – 24 ноября 2019 г.

Второй триместр Учебное время Двадцать пятое ноября 2019 г. – Двадцать седьмое декабря 2019 г. (пятидневка)

Двадцать пятое ноября 2019 г. – Двадцать восьмое декабря 2019 г. (шестидневка)

Каникулярное время Тридцатое декабря 2019 г. – Восьмое января 2020 г.
Учебное время Девятое января 2020 г. – Четырнадцатое февраля 2020 г. (пятидневка)

Девятое января 2020 – Пятнадцатое февраля 2020 г. (шестидневка)

Каникулы: 17 февраля 2020 г. – 24 февраля 2020 г.

Третий триместр Учебное время Двадцать четвёртое февраля 2020 г. – Третье апреля 2020 г. (пятидневка)

Двадцать четвёртое февраля 2020 г. – Четвёртое апреля 2020 г. (6-дневка)

Каникулярное время Шестое апреля 2020 г. – Двенадцатое апреля 2020 г.
Учебное время Тринадцатое апреля 2020 г. – Двадцать пятое мая 2020 г.

Летние каникулы: 26 мая 2020 г. – 31 августа 2020 г.

Первый триместр, как и всегда, состоит из десяти учебных недель. Одна из них – короткая.

Второй триместр охватывает пять учебных недель до 31 декабря и зимних каникул и ещё пять недель после.

Самый длинный триместр в 2019-20 году – третий. В нём двенадцать рабочих недель, хоть четверо из них и сокращённые (восьмое марта, майские праздники)

В итоге можно сказать, что по триместровой системе текущий учебный год состоит из тридцати двух (трёх) рабочих недель. Более точно сказать можно будет только после официальной публикации производственного календаря.

Что такое семестр и сколько он длится?

Отзвенел последний школьный звонок, и многие новоиспеченные выпускники устремляются на экзамены в высшие учебные заведения. Те, кто сумел завоевать право на обучение в ВУЗах, с началом учебного года сталкиваются с совершенно иным циклом обучающего процесса, который теперь называется «семестр».
В этот период проводятся лекции и семинары, выполняются практические задания, пишутся рефераты и курсовые, а по окончании каждого полугодия проходят экзаменационные сессии и сдаются зачеты.

Что означает слово «семестр»?
Сколько семестров в учебном году?
Что такое семестр в университете?
Сколько длится семестр в колледже?
Что такое семестр в техникуме?

Что означает слово «семестр»?

Слово «семестр» пришло из французского языка – от semestre, что означает «полугодие», но корни понятия уходят в латинский язык, где топоним «шестимесячный» пишется как sēmestris (или secsmestris), от sex – шесть, mensis – месяц. Как правило, это слово обозначает набор шести последовательных месяцев и в григорианском календаре подразумевает периоды с января по июнь и с июля по декабрь. На деле во внимание принимаются зимние и летние каникулы, поэтому промежуток между началом учебного года и сдачей последних экзаменов в современных ВУЗах составляет менее полугода.

Сколько семестров в учебном году?

Структура учебного года в университете значительно отличается от школьной. Вместо привычных четырех четвертей студенты занимаются на протяжении двух семестров (осеннего и весеннего), сроки которых строго регламентируются учебным заведением. Осенний семестр начинается, как и в школе, первого сентября и обычно длится до Нового года, а в январе студенты сдают сессию.
Весенний семестр стартует в феврале и продолжается до конца весны. Экзаменационный период проходит в июне.

Что такое семестр в университете?

Семестр в университете посвящен лекциям, практическим занятиям, коллоквиумам. В начале учебного года студенты знакомятся с академическим расписанием, согласно которому будут обучаться на протяжении первого полугодия. Чаще всего в первые недели семестра преподаватели начитывают теоретический материал, затем к лекциям постепенно добавляются семинары, где учащиеся получают дополнительные знания и отвечают по пройденным темам.

В течение всего полугодия студенты пишут рефераты, выполняют лабораторные работы (если этого требует специфика университета) и выступают с докладами на всевозможных конференциях.

В среднем продолжительность осеннего семестра составляет 16–18 недель, после чего наступает период зачетов и экзаменов по основным дисциплинам. После двухнедельных каникул начинается весенний семестр, во время которого также практикуется проведение лекций, написание рефератов и курсовых работ по определенным предметам.
В некоторых ВУЗах по окончании полугодия возможен период учебной или производственной практики, позволяющей привить студентам навыки по выбранной ими профессии.

Сколько длится семестр в колледже?

В учебных планах колледжей гораздо меньше теоретических занятий, чем в программе университетов, зато больше лабораторных работ и практики, связанной с будущей профессией. В отдельных учебных заведениях предусмотрена ежемесячная промежуточная аттестация, по итогам которой ученики допускаются или не допускаются к зачетам и экзаменам на сессии.

Длительность семестра в колледжах аналогична университетскому, но в некоторых заведениях, предлагающих получение профессиональных знаний еще до окончания средней школы, структура учебного года может быть схожа со школьными четвертями.

Что такое семестр в техникуме?

Обучение в техникуме предусматривает получение базовых знаний в сочетании с профессионально-технической подготовкой. На протяжении семестров большое внимание уделяется практическим занятиям и лабораторным работам, хотя немалую долю учебного года занимают и непрофильные предметы, направленные на повышение общеобразовательного уровня студентов.
Во многих учебных заведениях осенний семестр, включая экзаменационный период, заканчивается перед Новым годом, после чего учащиеся отдыхают до середины января и с 12–13 числа приступают к занятиям весеннего семестра.

Запреты первого триместра беременности: мнение врачей.

С наступлением беременности многие женщины приобретают огромное количество литературы, для того чтобы научиться жить по-новому, и дать себе, а также своему ребенку самое лучшее. В этой статье мы расскажем, что нельзя делать беременным в первом триместре, по мнению врачей.

Что нельзя делать в начале беременности: лекарства под запретом?

Самое первое — это не употреблять никаких лекарств. Даже, если вы страдаете хроническими недугами, в определенные сезоны случаются обострения, стоит пересмотреть свою аптечку. Дело в том, что все эти лекарства, которые подходили вам до беременности, вряд ли подойдут в интересном положении. Именно в первом триместре происходит формирование всех органов, а также систем новорожденного ребенка.

Особенности в первом триместре беременности:

  • Соответственно принимая в этот период опасные лекарства, можно существенно навредить и даже спровоцировать возникновение патологий, инвалидности ребенка. Поэтому, перед приемом подобных лекарств, необходимо проконсультироваться с доктором, чтобы он разрешил или заменил вам данные лекарственные препараты на другие, более безопасные. Кроме того, беременным стоит с пониманием относиться к своему рациону.
  • Существуют определенные запреты на крепкий кофе и спиртные напитки, также курение. Естественно все это достаточно вредно для ребенка. Но не так давно ученые доказали, что резко бросать курить, после того как вы узнаете, что в положении, нельзя. Это является сильным стрессом для организма, поэтому он может начать себя не адекватно вести. В таком случае возможно с ребенком приключиться какая-то беда.
  • Именно поэтому, если вы планируете беременность, лучше за 3-4 месяца забыть о вредных привычках и попытаться от них избавиться. Кроме того, желательно за три месяца до наступления беременности принимать фолиевую кислоту. Ее прием продолжается до 12 недель беременности. Это вещество препятствует появлению некоторых дефектов новорожденных, которые часто встречаются именно из-за недостатка фолиевой кислоты. Такие патологии можно предупредить дополнительным приемом вещества.

Первый триместр

Можно ли в первом триместре беременности заниматься спортом?

Беременным не стоит заниматься тяжелыми физическими нагрузками. Естественно, никто не отменяет легкого фитнеса, йоги, а также не тяжелых тренировок. Однако все кардио и силовые тренировки стоит отменить. Бегать беременным можно, однако это необходимо делать не на большой скорости, а просто на выносливость.

Выбор физической нагрузки в первом триместре беременности:

  • Обратите внимание, что многие гинекологи запрещают серьезные физические нагрузки, а также спорт. Никто не говорит полностью отказываться от физических нагрузок, но есть такие виды спорта, которые могут существенно навредить будущей маме и малышу.
  • В частности, это касается экстремальных видов спорта, которые связаны со скалолазанием, а также с серьезными физическими нагрузками. Обратите внимание, что теперь нельзя, как до беременности поднимать тяжести, и регулярно посещать тренажерный зал. Все нагрузки должны быть умеренными, очень легкими.
  • В процессе бега может наблюдаться сильное давление живота на мочеполовую систему, поэтому вместе с мочой возможны кровянистые выделения. Именно поэтому желательно на последних сроках беременности отказаться от бега. Однако в первом триместре бег является вполне допустимым, в том случае, если нет риска преждевременных родов, или выкидыша.

Развитие по неделям

Почему нельзя есть за двоих в первом триместре беременности?

С наступлением беременности у большинства женщин наступает изменение гастрономических вкусов, поэтому некоторые представительницы прекрасного пола меняют свои вкусовые предпочтения. Теперь на первом месте стоят продукты, которые до беременности не пользовались большой популярностью.

Особенности питания в первом триместре беременности:

  • Это часто касается острых, а также соленых продуктов. Однако стоит понимать, что при беременности на женский организм возрастает нагрузка. В частности, на почки и печень. Именно поэтому употребление большого количества острой, а также соленой пищи, может стать причиной возникновения отеков, а также повышения нагрузки на почки. Именно в первом триместре очень часто диагностируют пиелонефрит, который возникает по причине воспаление почек.
  • Обычно это происходит как раз после переедания острой пищи. Старайтесь не злоупотреблять подобными продуктами, и есть их в первой половине дня. Соленая рыба или огурцы, съеденные поздно ночью, утром обернуться отеками, и вы можете не влезть в любимую обувь. Несмотря на то, что в основном отеки возникают во втором и третьем триместре, когда живот передавливает матку, все же иногда это случается в первом триместре, особенно когда у беременной наблюдается токсикоз и она употребляет большое количество острой пищи.
  • В первом триместре обычно наблюдается токсикоз, поэтому беременные всячески стараются следовать разным необычным советам, которые помогают избавиться от токсикоза. В сети можно найти информацию, что токсикоз исчезает, если есть апельсины, а также мандарины. Однако помните, что такие продукты часто вызывают аллергические реакции, а также диатез у детей.
  • По некоторым данным установлено, что постоянное употребление пищи в больших количествах, в частности аллергенов, часто приводит к возникновению аллергии у новорожденных. Именно поэтому старайтесь не употреблять большого количества цитрусовых, меда, а также орехов, если не хотите, чтобы у малыша наблюдался диатез или сыпь. Очень часто подобная аллергическая реакция может проявляться во время введения прикорма.
  • Также многие врачи рекомендуют придерживаться определенного рациона питания, употребляя здоровую пищу.

УЗИ при беременности

Можно ли путешествовать в первом триместре беременности: мнение врача

В первом триместре беременности желательно отказаться от перелетов. Дело в том, что в процессе подъема в воздухе меняется давление, соответственно это может отрицательно сказаться на состоянии будущей мамы.

Советы врача в первом триместре беременности:

  • Конечно, при беременности, особенно в первом триместре, когда живота еще нет, многие женщины стремятся это скрыть от своих работодателей. Именно поэтому могут летать в командировки и пользоваться самолетами. Однако по возможности желательно отказаться от перелетов.
  • Кроме того, поездки в другие страны нежелательны без прививок. Делать их беременным крайне не рекомендуется. Дело в том, что белки некоторых недугов, даже в небольших количествах, могут стать причиной серьезных патологий плода.
  • Это касается таких заболеваний, как краснуха, ветрянка, также токсоплазмоз. Именно с краснухой связано очень много заболеваний, и многие женщины ею не болели в детстве, соответственно иммунитета против этого недуга нет. Пребывая в других странах, вы рискуете подхватить какой-то вирус, заболевание, которое может стать причиной смерти плода или развития серьезного недуга или даже инвалидности.

Занятия йогой

Почему при беременности нельзя париться в бане, переохлаждаться: рекомендации доктора

Кроме перегревания в первом триместре беременности вредно еще и переохлаждение. Дело в том, что холод может отрицательно сказаться на развитии плода и станет причиной его смерти. Действительно при переохлаждении снижается температура тела, что может стать причиной прекращения или ухудшения кровообращения, а также гипоксии, которой будет страдать плод. Советуем вам тепло одеваться и носить одежду по погоде.

Советы в первом триместре беременности:

  • Кроме того, желательно полностью отказаться от всех процедур, которые связаны с повышением температуры окружающего воздуха. То есть придется полностью отказаться от посещения сауны, бани. Перегревание повышает давление, а также может стимулировать возникновения повышенного тонуса в матке.
  • Что может привести к выкидышу и преждевременным родам. Необходимо ограничить количество поднимаемой тяжести. Дело в том, что вес, который должна поднимать беременная, не должен быть больше 2 кг. Это касается первого триместра беременности.
  • Ведь именно в этот период закладываются все органы, системы будущего ребенка. Многие отмечают, что первые три месяца действительно являются самыми сложными, потому что в этот период организм женщины пытается приспособиться к своему новому состоянию, для него много непривычного. Но дело в том, что в этот период повышается количество гормонов, в кровь поступает ХГЧ, возрастает концентрация прогестерона. Это может отрицательно сказаться на здоровье будущей мамы и ее самочувствии.

Переохлаждение

Стресс в 1 триместре беременности

Нельзя нервничать в первом триместре беременности:

  • Ну и конечно же, как и в любом другом состоянии, в интересном положении нельзя нервничать. Ведь стресс действительно плохо влияет на развитие ребенка, а также нервную систему матери. Дело в том, что в утробе женщины ребенок очень чувствительный по отношению к ее эмоциональному состоянию. При ускорении сердцебиения женщины и когда она нервничает, ее состояние передается ребенку.
  • Именно поэтому старайтесь быть всегда спокойной и при необходимости принимать какие-то успокоительные препараты на основе трав. Беременным разрешена валериана. Поэтому, если ваша сфера деятельности связана с постоянным стрессом, принимайте седативные препараты, или по возможности перейдите на легкий труд, возьмите отпуск. Дело в том, что в больницах действительно дают справку, для возможности перевода на легкий труд, поэтому женщину переводят на более простые условия труда.
  • Это касается не только нервов, но еще и тяжелых физических нагрузок. Поэтому, если ваша работа связана с подъемом тяжести, обязательно скажите об этом вашему лечащему врачу гинекологу, и возьмите соответствующие документы о вашем интересном положении. По трудовому законодательству вас должны перевести на легкий труд.

Тест

Что нельзя есть беременным в 1 триместре?

Много запретов при беременности существует на определенные виды пищи. Причем это не обязательно должен быть фаст-фуд или какая-то вредная еда. Среди них довольно привычная пища.

Список запрещенной еды в первом триместре беременности:

  • Сыр с плесенью. Дело в том, что этот сыр может содержать в себе определенного рода микроорганизмы, которые очень вредны при беременности. Поэтому такой сыр можно употреблять в пищу только после термической обработки, точнее после плавления или запекания в духовке.
  • Сырокопченая колбаса. Это связано с возможностью заражения опасными паразитами или глистами, ленточными червями. Дело в том, что сырое мясо не поддается обработке, поэтому очень часто при неправильном хранении в нем могут развиваться опасные недуги, которые при попадании в организм беременной станут причиной выкидыша или инвалидности ребенка
  • Сырые яйца. Даже если вы употребляете домашние яйца, или приобретаете их у своих знакомых, это не дает вам права или возможности употреблять их в сыром виде. Дело в том, что остается высокая вероятность заражения сальмонеллезом.
  • Нельзя употреблять в пищу морепродукты. Дело в том, что в их составе много аллергенов, которые могут вызывать сыпь, а также аллергические реакции у детей.
  • Из-за возможности заражения паразитами также стоит исключить из меню беременной сырое мясо, рыбу. Вы скажете, кто же будет есть эти продукты? Однако всем известная строганина, сыровяленая колбаса или ветчина, а также любимые суши и роллы, часто готовятся с использованием сырой рыбы или мяса. Это в свою очередь может иметь высокий риск заражения паразитами.

Полезная еда

Что нельзя пить в 1 триместре беременности?

Дело в том, что многие беременные употребляют значительное количество продуктов, которые есть и пить нельзя.

В первом триместре беременности нельзя пить:

  • Газированная вода. Речь идет о кока-коле, сладких газированных напитках на основе ароматизаторов и красителей. В них очень много консервантов и добавок, которые точно не принесут никакой пользы вашему ребенку. Наиболее опасными такие продукты являются в первом триместре беременности, когда идет закладка всех органов и систем ребенка.
  • Безалкогольное пиво. Несмотря на то, что оно не содержит алкоголя, все же небольшой процент этилового спирта в нем имеется. Но дело не только в этом. Для того, чтобы сделать безалкогольное пиво максимально похожим на натуральное, в него добавляют значительное количество консервантов, красителей, заменителей. Именно поэтому данный напиток никакой пользы беременной не принесет.
  • Кофе. От этого напитка желательно отказаться. При очень большой любви к данному бодрящему напитку, можно выпивать не больше одной чашки в день, причем сразу после пробуждения. Этот напиток нельзя принимать перед сном, потому что он станет причиной расстройства сна или чрезмерного беспокойства ребенка в животе.
  • Стоит отказаться от приема воды из-под крана. Идеальным вариантом станет использование бутилированной или фильтрованной воды. Дело здесь не только в механической очистке, наличии каких-то примесей, но и в том, что в такой воде при нарушениях очистки могут наблюдаться даже бактерии и вирусы опасных заболеваний. Нередко фиксировались вспышки гепатита А, который передавался при помощи обычной водопроводной воды. Если вы хотите себя обезопасить от подобных недугов, приобретайте бутилированную воду или очищайте водопроводную, при помощи системы фильтров. Как выбрать фильтр для дома можно узнать

Результаты УЗИ

Какую одежду нельзя носить в первом триместре беременности?

Советы в первом триместре беременности:

  • Беременным в первом триместре, а также во втором и третьем, ни в коем случае нельзя отдавать предпочтение стрингам. Дело в том, что такого рода трусики переносят патогенную флору из заднего прохода во влагалище. На самом деле возникающие инфекции не смертельные, чаще всего может появиться обычная молочница, или кишечная палочка. Однако в первом триместре беременности это может стать причиной серьезных патологий плода.
  • Дело в том, что инфекция, которая не поддается лечению, переходит в хроническую, а также может вызывать эндометрит. Это воспаление внутренних слоев матки, что никак не пойдет на пользу вашему ребенку и беременности. В результате этого возможен выкидыш и преждевременное прерывание беременности.
  • Кроме того, врачи рекомендуют носить удобную одежду и обувь. Дело в том, что некоторая одежда, в том числе утягивающее белье, а также эластичные лосины, могут сдавливать живот, что препятствует нормальному росту плода. Именно поэтому беременная одежда должна быть свободной и дышащей.
  • Никаких синтетических тканей, а также неопрена. Это хорошая ткань, однако в ней кожа очень сильно потеет, поэтому может появиться потница или же натирания в область соприкосновения швов с влажной кожей. Врачи советуют носить свободную одежду из натуральных тканей. Это может быть хлопок, шелк, или лен.

Удобная одежда

Почему нельзя носить каблуки в первом триместре беременности?

Касательно обуви, то она также должна быть максимально удобной. Дело в том, что во время беременности очень часто отекают ноги.

Особенности в первом триместре беременности:

  • Проблема усугубляется, если женщина носит каблуки. Очень часто обтягивающие сапожки, которые до беременности сидели довольно плотно, перестают застегиваться. Таким образом женщины практически силой запихивают себя в ботинки, что потом приводит к очень сильным отекам, а также варикозному расширению вен.
  • Именно поэтому никакой тесной обуви на ногах быть не должно. Также ученые установили, что при предпочтении обуви на высоком каблуке в процессе беременности, давление на тазовое дно увеличивается.
  • Соответственно у женщин, которые страдают не вынашиванием беременности, повышается риск преждевременных родов или выкидыша. Именно поэтому при беременности постарайтесь отказаться от каблуков или ищите максимально удобную платформу.

Маленький животик

Почему беременным нельзя красить ногти и волосы в первом триместре?

Кроме того, при беременности стоит с осторожностью красить волосы и ногти. Старайтесь ходить к проверенному мастеру маникюра, потому как риск заражения разнообразными заболеваниями достаточно велик.

Советы в первом триместре беременности:

  • Не стесняйтесь спрашивать, как дезинфицируются инструменты и проводится ли стерилизация в сушильном шкафу. Кроме того, может возникнуть неожиданная аллергическая реакция. В этот период старайтесь не экспериментировать с новыми гель-лаками, базами, а также топами для маникюра.
  • Используйте проверенные марки, которые не вызывают у вас энергию. Также можно воспользоваться гипоаллергенными сериями, которые вызывают минимум аллергических реакций. Попросите у мастера маникюра дать вам маску для лица. Ведь вдыхать пыль после опила геля-лака для беременной также вредно.
  • Даже если до беременности у вас не наблюдалось никакой аллергической реакции, это не значит, что в интересном положении она не появится. Ведь все беременные склонной к появлению аллергии.

На приеме у доктора

Беременность — это не болезнь, а природное состояние, которое характерно для всех женщин. Старайтесь в интересном положении больше гулять, и посещать красивые места. Откажитесь от посещения густонаселенных помещений, где очень душно и могут скапливаться бактерии, а также микроорганизмы. Если вы верите в приметы, и хотите полностью оградить себя от любых неприятностей, в таком случае необходимо ознакомиться с суевериями и народными приметами. Больше узнать о них можно

Гестационный срок беременности

Определение срока беременности или гестационного возраста плода

Что такое гестационный срок беременности и как он высчитывается. Вокруг этих медицинских определений ходит множество слухов и мнений. Большинство женщин считают правильным считать срок беременности со дня зачатия ребенка. А он обычно совпадает или практически совпадает с днем овуляции. Поэтому, они искренне удивляются, приходя на прием к врачу и слыша, что у них, вместо 3 недель беременности (1 неделя после начала задержки менструации), уже 5 недель! Ведь 5 недель назад у них только началась последняя менструация, и никакого ребенка еще не было.

С чем связан такой необычный подсчет? С тем, что сказать точно дату зачатия редко какая женщина сможет. Только свои догадки. Ведь не многие из планирующих беременность делают фолликулометрию для отслеживания овуляции. А поэтому, гестационный возраст эмбриона, а в дальнейшем плода, начинают считать именно с первого дня последнего менструального цикла.

Начиная с этого дня, отсчитывается беременность. И становится понятным, что значит «примерная дата начала гестационного срока» — первый день последней менструации, того менструального цикла, когда и произошло зачатие. Чтобы узнать дату родов, врач приплюсовывает 280 дней. А доношенным ребенок считается в срок с 260-го дня. То есть с 37 недель беременности. Перезрелым, если с последней менструации прошло более 294 дней.

Так гестационный или акушерский срок беременности врачи ставят, когда женщина к ним пришла на прием впервые, при постановке на учет. А в дальнейшем этот срок уточняется. На основании данных УЗИ. Самым точным является УЗИ в первом триместре беременности. Чем больше срок беременности, тем менее точным является определение срока беременности по УЗИ, так как размеры плода у женщин очень варьируются, зависят от внешних факторов и являются генетически запрограммированными. Также во внимание принимается, особенно при первой беременности, дата начала шевелений плода. Далее, определение срока зависит от врача. Кто-то считает главной точкой отсчета — первый день менструации, кто-то ориентируется на первое УЗИ, а некоторые высчитывают средний срок, исходя из имеющихся данных. Особенно это актуально в случае, когда женщина не может назвать точную дату последней менструации.

Определение срока беременности или гестационного возраста плода по УЗИ

Плодное яйцо на хороших аппаратах для УЗ-исследований видно в матке еще до начала задержки менструации, при 28-дневном цикле примерно на 25-ый день, то есть через 10 дней после овуляции и зачатия. На 6-ой день задержки менструации уже виден эмбрион. А на 10-ый день фиксируются его сердечные сокращения. Но при более длинном менструальном цикле и технике невысокого уровня могут быть небольшие погрешности.

Примерно через 2 недели после зачатия специалист ультразвуковой диагностики может довольно точно поставить срок беременности по КТР — копчико-теменному размеру плода. Узнать гестационный срок плода, точнее эмбриона и рассчитать предполагаемую дату родов по размеру только лишь плодного яйца (когда эмбриона еще не видно) не получится. Эмбрион вырастает примерно на 1 мм в день. Точность определения даты родов под данным сведениям плюс-минус три дня. А это намного выше, чем обычные подсчеты по менструальному циклу.

Стоит ли, чтобы узнать точный гестационный период, проходить УЗИ в первом триместре беременности? Стандартной рекомендацией является УЗИ в 12-13 недель, так называемый первый скрининг, когда врач может довольно точно оценить риск вероятности хромосомной патологии у плода. Но нередко возникает необходимость и в более раннем прохождении УЗИ. Например, если нет уверенности в том, что беременность развивается и что она — маточная. УЗИ безопасно на любых сроках беременности и не провоцирует у ребенка пороки развития, не вызывает выкидыш. Тем не менее, лучше не делать УЗИ «для себя», а сначала сходить к гинекологу и узнать — а нужно ли проводить это исследование именно сейчас вам, на данном сроке беременности и в данной ситуации.

Как рассчитать гестационный срок беременности после 12-13 недели, когда КТР становится неинформативным из-за изменения положения головки плода? Тогда информативным становится показатель БПР — бипариетальный размер головки плода. Некоторые специалисты для точности определения вычисляют соотношение БПР и длины бедренной кости ребенка.

Увеличенная или уменьшенная головка плода может говорить о пороках развития мозга, задержки развития плода. Собственно, именно из-за второй причины так важно знать точный гестационный срок, по ктг и сопутствующим обследованиям его не узнаешь. Также, зная точный возраст плода, врачам становится известна дата, в которую этот плод уже будет зрелым, доношенным. Это тоже важно. Особенно при беременности высокого риска. Например, при тяжелых гестозах, когда женщину ожидает кесарево сечение.
Погрешность определения срока беременности по БПР составляет не более 7 дней.

Кроме результатов УЗИ гинеколог может принять во внимание тот факт, когда будущая мамочка начала ощущать шевеления плода. Обычно в случае с первородящими это 20 недель. То есть роды должны начаться примерно через 20 недель после этой даты. Если же женщина повторнородящая, то через 22 недели. Хотя, на практике многие женщины начинают чувствовать ребенка раньше «положенных» сроков.

Срок гестации или гестационный возраст плода — это показатели, которые можно знать с точностью до дня разве что при искусственном оплодотворении, когда точно известен день подсадки эмбриона в матку. Все же остальные методы имеют небольшие погрешности. Но слишком заморачиваться этой темой не стоит. Доверьтесь в этом вопросе врачу. А вам вполне достаточно помнить дату начала вашей последней менструации.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *